Jump to content

4veckor -4kg


TillMinus
 Share

Recommended Posts

Go kväll i stugan, jag hoppas att ni alla mår väl? :) Det har gått fyra veckor sedan jag började min nya livstil som "lchf-are"- och på denna tiden har jag börjat på ett nytt gym (jag var där 09 i morse, när hände det sist liksom?!) som jag kan snart kan börja kalla "mitt andra" hem, mina omställningsbesvär verkar att ha ge med sig, jag börjar att se mitt värde, jag har tappat 4kg, jag sover allt som ofast som en prinsessa. Jag är mer mitt positiva, energiska jag.

 

Jag ångrar inte en sekund att jag valde att äta Lchf istället för att göra en gastric bypass- som var/är mitt sista alternativ/utväg. Jag äter inte superstrikt lchf, jag jag håller mig under 10kh per dag, ibland blir det fler men max 20kh per dag. Jag har svårt att äta super strikt (3-5kh/dag) men just nu är inte kolhydraterna som är viktigaste, det är att jag halverat mitt matintag då jag blir mätt tidigare, och här kommer då min fråga,

 

Ni som har lite mer erfarenhet av viktnedgång/Lchf, är det vanligt att nån blir frusen? Jag fryser, hela tiden! Den enda gång jag inte frysit idag var på crosstrainern och i duschen. Vi har det normalt med värme i huset, jag är inte sjuk med feber, jag bara fryser och har alltid kalla fötter och kalla händer.

 

Kan någon tala om för mig att det kan bli så och att det går över så snart kroppen är 100% med i min fantastiska förändring? ;) Nu känns det som att jag utsätter kroppen för massa saker den inte van vid, på en och samma gång.

 

Tacksam för svar och ha en fin kväll

/A

  • Like 5
Link to comment
Share on other sites

Go kväll i stugan, jag hoppas att ni alla mår väl? :) Det har gått fyra veckor sedan jag började min nya livstil som "lchf-are"- och på denna tiden har jag börjat på ett nytt gym (jag var där 09 i morse, när hände det sist liksom?!) som jag kan snart kan börja kalla "mitt andra" hem, mina omställningsbesvär verkar att ha ge med sig, jag börjar att se mitt värde, jag har tappat 4kg, jag sover allt som ofast som en prinsessa. Jag är mer mitt positiva, energiska jag.

 

Jag ångrar inte en sekund att jag valde att äta Lchf istället för att göra en gastric bypass- som var/är mitt sista alternativ/utväg. Jag äter inte superstrikt lchf, jag jag håller mig under 10kh per dag, ibland blir det fler men max 20kh per dag. Jag har svårt att äta super strikt (3-5kh/dag) men just nu är inte kolhydraterna som är viktigaste, det är att jag halverat mitt matintag då jag blir mätt tidigare, och här kommer då min fråga,

 

Ni som har lite mer erfarenhet av viktnedgång/Lchf, är det vanligt att nån blir frusen? Jag fryser, hela tiden! Den enda gång jag inte frysit idag var på crosstrainern och i duschen. Vi har det normalt med värme i huset, jag är inte sjuk med feber, jag bara fryser och har alltid kalla fötter och kalla händer.

 

Kan någon tala om för mig att det kan bli så och att det går över så snart kroppen är 100% med i min fantastiska förändring? ;) Nu känns det som att jag utsätter kroppen för massa saker den inte van vid, på en och samma gång.

 

Tacksam för svar och ha en fin kväll

/A

 

Grattis till bra resultat :) Det här med frossan kan kanske ha med omställningen att göra + att du verkar träna en hel del. Hade jag varit du så hade jag tagit det lugnt med träningen ett tag till för kropppen har det väldigt jobbigt nu ändå. Det finns de som påstår att man skall ta det lugnt i flera månader innan man drar igång för fullt.

 

Det finns en bok som heter: I stället för doping. Skriven av Frank Nilsson som är lärare i naturvetenskapliga ämnen på gymnasienivå. Han arbetar sedan fem år tillbaka med kost- och hälsofrågor. Frank föreläser i föreningar, på företag och förvaltningar om jägarkost, animalisk högfettkost, vår ursprungliga föda. Denna kost har han ätit i sju år och gick redan det första året ned 10 kg med kraftigt förbättrade värden.

 

OS guld 2010 till Björn Ferry

"Björn Ferry började med LCHF i månadsskiftet juli/augusti (2009) efter att ha läst Frank Nilssons bok "Istället för doping!" flera gånger.

Boken kan ni beställa på http://butik.lchf.se/bocker/faktabocker/istallet-for-doping/

 

Lycka till ;)

//Lars

 

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Go kväll i stugan, jag hoppas att ni alla mår väl? :) Det har gått fyra veckor sedan jag började min nya livstil som "lchf-are"- och på denna tiden har jag börjat på ett nytt gym (jag var där 09 i morse, när hände det sist liksom?!) som jag kan snart kan börja kalla "mitt andra" hem, mina omställningsbesvär verkar att ha ge med sig, jag börjar att se mitt värde, jag har tappat 4kg, jag sover allt som ofast som en prinsessa. Jag är mer mitt positiva, energiska jag.

 

Jag ångrar inte en sekund att jag valde att äta Lchf istället för att göra en gastric bypass- som var/är mitt sista alternativ/utväg. Jag äter inte superstrikt lchf, jag jag håller mig under 10kh per dag, ibland blir det fler men max 20kh per dag. Jag har svårt att äta super strikt (3-5kh/dag) men just nu är inte kolhydraterna som är viktigaste, det är att jag halverat mitt matintag då jag blir mätt tidigare, och här kommer då min fråga,

 

Ni som har lite mer erfarenhet av viktnedgång/Lchf, är det vanligt att nån blir frusen? Jag fryser, hela tiden! Den enda gång jag inte frysit idag var på crosstrainern och i duschen. Vi har det normalt med värme i huset, jag är inte sjuk med feber, jag bara fryser och har alltid kalla fötter och kalla händer.

 

Kan någon tala om för mig att det kan bli så och att det går över så snart kroppen är 100% med i min fantastiska förändring? ;) Nu känns det som att jag utsätter kroppen för massa saker den inte van vid, på en och samma gång.

 

Tacksam för svar och ha en fin kväll

/A

 

Grattis till dina framgångar och jag hoppas att dom fortsätter :) Glad att du testar detta innan du ger dig på en eventuell operation. Önskar att jag hade haft den möjligheten :) Men första gången jag hörde talas om den var året efter min GBP.

 

Vad gäller kylan så är det väl ganska vanligt med all snabb viktminskning att det påverkar kylan. Jag är frusen jämt... går alltid omkring i tofflor och varm kofta även när resten av familjen strosar runt i t-shirt. Burr.

Link to comment
Share on other sites

Grattis! Så härligt det måste kännas att slippa hamna under kniven :)  Ang. att du är frusen kan det nog vara normalt med tanke på att det händer mycket i din kropp just nu. Jag är själv frusen av mig (nu när hullet är borta) och kan rekommendera att du testar en haramaki - eller en tubtopp/modifierad tightare tshirt - när du ska sova. Sedan jag började med det har jag bytt till sommartäcke men sparkar av det i sömnen ibland ändå för att jag har det så varmt och gott :P

 

Hoppas det fortsätter fint för dig - viljan verkar du ha! :D

Link to comment
Share on other sites

Jag brukar alltid frysa mindre om jag sover i "nattstrumpor"... riktigt mjuka och goda. De senaste köpte jag på Gina tricot.. jättemjuka, gosiga och varma strumpor. Var ett 3-pack gråa och svarta alternativt grå och blå.

Gör inte underverk för attraktionsnivån dock.. :P

Link to comment
Share on other sites

Låter som att du kommit igång bra :)

 

Jag har lite samma besvär faktiskt, fast det visar sig åt båda hållen, kan svettas som tusan, samtidigt som jag kan börja frysa av ingenting... verkar som att jag är lite mer känslig nu. Ingen aning dock vad det kan bero på.

 

Lycka till :)

  • Like 3
Link to comment
Share on other sites

Låter som att du kommit igång bra :)

 

Jag har lite samma besvär faktiskt, fast det visar sig åt båda hållen, kan svettas som tusan, samtidigt som jag kan börja frysa av ingenting... verkar som att jag är lite mer känslig nu. Ingen aning dock vad det kan bero på.

 

Lycka till :)

 

Grattis till viktminskningen och bra kämpat. Ta det lugnt och se tiden ann. Din kropp kommer att stabilisera sig så småningom så du slipper  svett/frys svängningarna.

Link to comment
Share on other sites

Go kväll i stugan, jag hoppas att ni alla mår väl? :) Det har gått fyra veckor sedan jag började min nya livstil som "lchf-are"- och på denna tiden har jag börjat på ett nytt gym (jag var där 09 i morse, när hände det sist liksom?!) som jag kan snart kan börja kalla "mitt andra" hem, mina omställningsbesvär verkar att ha ge med sig, jag börjar att se mitt värde, jag har tappat 4kg, jag sover allt som ofast som en prinsessa. Jag är mer mitt positiva, energiska jag.

 

Jag ångrar inte en sekund att jag valde att äta Lchf istället för att göra en gastric bypass- som var/är mitt sista alternativ/utväg. Jag äter inte superstrikt lchf, jag jag håller mig under 10kh per dag, ibland blir det fler men max 20kh per dag. Jag har svårt att äta super strikt (3-5kh/dag) men just nu är inte kolhydraterna som är viktigaste, det är att jag halverat mitt matintag då jag blir mätt tidigare, och här kommer då min fråga,

 

Ni som har lite mer erfarenhet av viktnedgång/Lchf, är det vanligt att nån blir frusen? Jag fryser, hela tiden! Den enda gång jag inte frysit idag var på crosstrainern och i duschen. Vi har det normalt med värme i huset, jag är inte sjuk med feber, jag bara fryser och har alltid kalla fötter och kalla händer.

 

Kan någon tala om för mig att det kan bli så och att det går över så snart kroppen är 100% med i min fantastiska förändring? ;) Nu känns det som att jag utsätter kroppen för massa saker den inte van vid, på en och samma gång.

 

Tacksam för svar och ha en fin kväll

/A

Jag har en väninna som gjort en operation för att gå ner i vikt. Hon fryser jämt efter detta.

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...