Jump to content

Vegetarian med diabetes


Grefven
 Share

Recommended Posts

Jag har en god vän som är har diabetes 2 och är nästa hel vegan. Jag kan inte alla varianter av detta men han äter väldigt lite kött och fisk. Vad han då måste äta blir väl kolhydrater och kolhydrater är antingen mono-di- eller tri sackarider. Dessa är ju inte bra för diabetes 2, eller hur?

Link to comment
Share on other sites

Jag har en god vän som är har diabetes 2 och är nästa hel vegan. Jag kan inte alla varianter av detta men han äter väldigt lite kött och fisk. Vad han då måste äta blir väl kolhydrater och kolhydrater är antingen mono-di- eller tri sackarider. Dessa är ju inte bra för diabetes 2, eller hur?

Det låter ju inte som en optimal kost för han även om det går att få i sig ganska vettig näring om man är insatt och lägger mycket tid på matlagning. Tänker då främst på proteinkvalité och att kombinera aminosyrorna. Du antyder att han ändå äter lite fisk och kött? Men man måste ju äta rätt mkt böner, linser mm för att få i sig proteinet och i de livsmedlen finns ju även en hel del kolisar. Iaf, om jag vore han och visste vad jag visste skulle jag överväga att börja äta (mer?) fisk och ägg, oftare! Experimentera med sin kost och se hur hans blodsocker reagerar. Han vill ju ha det lågt och framför allt jämnt. Kan nog vara vettigt att diskutera detta med sin läkare innan han gör stora koständringar. 

Link to comment
Share on other sites

Det som utmärker vegetarianer är just att de inte äter kött eller fisk.

 

Det går alldeles utmärkt för de flesta att hålla ett bra blodsocker på vegetarisk LCHF. Som vegan blir det nog mer besvärligt.

 

Även jag, som köttätare, tycker att det är gott med bönor och linser och använder en hel del sånt. Bondbönor! Finns det något godare!

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...