seaske Posted January 14, 2013 Share Posted January 14, 2013 Hej. Jag har en fråga. Äter sedan tre år LCHF, men har sedan nyår stramat åt och äter max 5g kolh/dag. De senaste 14dgr har frukosten bestått av 30g smör mosat m ett ägg samt te m grädde och kokosfett, och lite skinka. Senaste veckan har jag testat periodisk fasta, så frukosten intas vid 12. De senaste dagarna har jag blivit kraftigt illamående när jag ätit frukost. Vad kan det bero på? Funderar på om det blir FÖR mycket fett på en gång? Det gick ju dock bra första veckan. Och efter någon timma så mår jag bra och kan äta som vanligt resten av dagen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kicki.N Posted January 14, 2013 Share Posted January 14, 2013 Hej! Precis samma med mig, ätit strikt från 1/1 , pf fram till 12, men mår ibland liiiite tjyvtjockt. Tror det är pga mycket cocosfett? Testa ta 2 ägg m smör istället o lite mindre cocosfett i te, ingen grädde, så gör jag Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
seaske Posted January 15, 2013 Author Share Posted January 15, 2013 Det är med största sannolikhet kokosfettet! Idag har jag inget ätit och har mått fint. När jag tänker efter så har illamåendeattackerna alltid kommit efter teet med kokosfett (på fastande mage). Jag har dessutom tagit i rejält, med kanske ett par teskedar, eller en matsked i koppen. Tror därmed saken är löst. Tack för tips! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.