Recommended Posts

Hej. Jag har en fråga. Äter sedan tre år LCHF, men har sedan nyår stramat åt och äter max 5g kolh/dag. De senaste 14dgr har frukosten bestått av 30g smör mosat m ett ägg samt te m grädde och kokosfett, och lite skinka. Senaste veckan har jag testat periodisk fasta, så frukosten intas vid 12. De senaste dagarna har jag blivit kraftigt illamående när jag ätit frukost. Vad kan det bero på? Funderar på om det blir FÖR mycket fett på en gång? Det gick ju dock bra första veckan. Och efter någon timma så mår jag bra och kan äta som vanligt resten av dagen.

 

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Hej! Precis samma med mig, ätit strikt från 1/1 , pf fram till 12, men mår ibland liiiite tjyvtjockt. Tror det är pga mycket cocosfett?

Testa ta 2 ägg m smör istället o lite mindre cocosfett i te, ingen grädde, så gör jag :)

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Det är med största sannolikhet kokosfettet! Idag har jag inget ätit och har mått fint. När jag tänker efter så har illamåendeattackerna alltid kommit efter teet med kokosfett (på fastande mage). Jag har dessutom tagit i rejält, med kanske ett par teskedar, eller en matsked i koppen. Tror därmed saken är löst. Tack för tips!

 

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.