Jump to content

Vad är det egentligen som gör att man blir så pigg och lugn??


Linen
 Share

Recommended Posts

Tror de flesta upplever det så :) Inget svajigt blodsocker som gör att man får dåligt humör, magbesvär som försvinner, hy som blir bättre, leder som slutar göra ont. Klart man blir glad som fan :)
Jag själv som varit deprimerad mer eller mindre i 10 års tid är nu mer en glad skit. I början på lchf var jag nästan euforisk. Kanske därför folk tror att man är med i en sekt eller nåt? haha.

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Tror de flesta upplever det så :) Inget svajigt blodsocker som gör att man får dåligt humör, magbesvär som försvinner, hy som blir bättre, leder som slutar göra ont. Klart man blir glad som fan :)

Jag själv som varit deprimerad mer eller mindre i 10 års tid är nu mer en glad skit. I början på lchf var jag nästan euforisk. Kanske därför folk tror att man är med i en sekt eller nåt? haha.

Ohh vad glad jag blir och läsa du mår såå bra och innan varit deprimerad så länge,,måste varit outhärligt!! Se nu till så du ej bli manisk :D  :) Tack snälla för svar.

Link to comment
Share on other sites

Jag själv som varit deprimerad mer eller mindre i 10 års tid är nu mer en glad skit. I början på lchf var jag nästan euforisk. Kanske därför folk tror att man är med i en sekt eller nåt? haha.
Samma här, fast 9 år för mig!

Men tänk om det ej håller i sig för mig nu??? nu blev jag nojjig hmm
Det undrade jag också i början. Euforin har inte hållit i sig, men jag är på bra humör och lugn varje dag. Jag har ätit LCHF i strax över fyra månader och har vid två tillfällen varit irriterad, och vid ett tillfälle känt mig omotiverad till att göra saker (ja, jag har fört dagbok!) Det är mitt facit, hoppas ditt blir minst lika bra!
Link to comment
Share on other sites

Stabilt blodsocker är nog grunden för att även andra viktiga hormoner ska ha en chans att stabilisera sig (sexhormoner, hunger/mättnad etc)

Ketonerna gör oss vakna kampberedda och koncentrationsstarka

 

Bra med näring gör att kroppen blir lugn och harmonisk

Frånvaron av spannmål tar bort mängder med gifter som annars belastar kroppen (fytiner lektiner fytoöstrogener)

Fetter stärker upp cellstrukturen och isolerar neuronerna i hjärnan från att läcka på samma sätt som elledningar ska vara isolerade från varann (mindre kortslutning) :lol:

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Jag brukar göra jämförelsen med bränsle för bilar - min bil går att köra på 95 oktan, men när jag tankar 98 så blir det en helt annan körupplevelse! Inget hackande, bättre fart, inget varvande på tomgång etc. Så är det nog också med kolhydratmat jämfört med LCHF.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Det där om stabilare blodsocker kan jag också skriva under på. Tidigare blev jag jättegrinig 5-6 timmar efter att jag ätit och hade "blodsocker lågt nere i tårna". Förmodligen är det ungefär lika lågt nu, men jag har inga toppar och inte heller några dalar. Så måste det vara iaf. Har inga provsvar att peka på... jag bara äter mindre kolisar och mår stabilare över hela dan utan att behöva äta var 4e timma.

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...