Jannahoj

16 8?

Recommended Posts

Bara jag som tjatar med alla mina frågor ?

Här kommer en till..

 

Jag gillar inte frukost och har aldrig gjort men sedan jag började med LCHF har jag druckit fettkaffe varje morgon och mått kanon. Nu vill jag dock köra 16:8 men min mage låter ju helt galet på fm! Alltså vi snackar att den överröstar dagisljuden.. jag mår bra och hungern är hanterbar men ljuden?! Hur är det för er andra? Ska jag köra ändå? Går det över?

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Har du testat fettkaffe till frukost och en sen lunch? Så kan man göra annat roligt på kvällen istället för att äta :)

fortfarande 16:8 men utan ljud :D

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Känner igen problemet med oljudet i magen. Men har inte löst problemet än.

Men när jag ätit relativt mycket grönsaker så ökar brummande ljud från magen :(  och likaså med överdrivet kaffe drickande. 

Men när jag äter riktigt strikt med lite grönsaker så blir det bättre.

Så det är ett problem för att minska på grönsakerna känns inte så bra.

Har fått tips på att mer vätska (vatten) ska hjälpa men har inte märkt någon skillnad.

Hittar du lösningen så dela med dig :P

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag kan tyvärr inte äta senare lunch än 11 för vi äter pedagogiskt. Annars vore det en idé för fettkaffet är effektivt.

 

@stackars jack japp..säger till om jag hittar något tips.. kaffe dricker jag i mängder tyvärr, kanske en idé att minska på. Får kurra på ?

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.