Swedish Paleo Cecilia 6 Postad 15 December, 2014 Det finns en podcast som enbart handlar om paleo. Den är till för alla som vill veta mer om den paleolitiska kosten. Experten Karl Hultén, som har magisterexamen i biomedicin och är utbildad crossfitibstruktör samtalar med mig, Cecilia Nisbet Nilsson,medicin- och vetenskapsjournalist, lättsamt och samtidigt djupgående om ämnen som träning, gluten, sötningsmedel, sömn, mjölkprodukter och hur man äter sig fri från autoimmuna sjukdomar (dvs symptomen) med hjälp av rätt mat. Paleo liknar Lhcf mycket och det finns mängder av gemensamma punkter! Paleo är inriktat på kostens läkande effekt samt hur man får i sig den mest näringsrika maten. Inte så mkt fokus på kolhydrater per se, även om det automatiskt blir en lågkolhydratskost jämfört med "traditionell kost". Och Paleo passar dig bättre om du har problem med mjölk och mejerier eller har autoimmun sjukdom. Lyssna gärna på Paleopodden här www.swedishpaleo.se/paleopodden Eller sök på iTunes! Mvh Cecilia 5 Citera Dela detta inlägg Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Swedish Paleo Cecilia 6 Postad 15 December, 2014 Lchf ska det stå - ha ha! Citera Dela detta inlägg Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
