meiamira Posted December 18, 2014 Share Posted December 18, 2014 Är det någon som tuggar tuggummi med xylitol? det är ju kolhydrater i men får man i sig mängden som står på paketet? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jiim Posted December 18, 2014 Share Posted December 18, 2014 Xylitol är en sockeralkohol och därför också en form av kolhydrat Nu vet jag inte vilket mål du har med att undvika kolhydrater, för mig handlar det om hur mycket det påverkar blodsockret. Är det detta du menar? Xylitol har ett GI på 18, vilket betyder att det påverkar blodsockret ungefär en sjättedel mot vad vitt raffinerat vetemjöl gör. Om det är kalorierna du tänker på så har Xylotol lägre energiinnehål än andra kolhydrater. 2,4kcal/gram Nu kan man ju prata om glykemiska index hit och dit. Våra kroppar är olika och påverkas olika av olika livsmedel. Om du känner att du får ett rus i blodsockret när du tuggar så låt bli. Om det känns bra, så fortsätt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.