Jump to content

xylitol


meiamira
 Share

Recommended Posts

Xylitol är en sockeralkohol och därför också en form av kolhydrat

 

Nu vet jag inte vilket mål du har med att undvika kolhydrater, för mig handlar det om hur mycket det påverkar blodsockret. Är det detta du menar?

 

Xylitol har ett GI på 18, vilket betyder att det påverkar blodsockret ungefär en sjättedel mot vad vitt raffinerat vetemjöl gör.

 

Om det är kalorierna du tänker på så har Xylotol lägre energiinnehål än andra kolhydrater. 2,4kcal/gram

 

Nu kan man ju prata om glykemiska index hit och dit. Våra kroppar är olika och påverkas olika av olika livsmedel. Om du känner att du får ett rus i blodsockret när du tuggar så låt bli. Om det känns bra, så fortsätt :)

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...