Joha1

Cykla Vätternrundan på lchf-kost

Recommended Posts

Hej! Jag har ätit lchf i ett år nu och det har funkat otroligt bra,aldrig mått bättre. Tränar nu för att cykla Vätternrundan i juni 2015. Funkar det på lchf-kost? Nåt särskilt man bör kompensera med? Andra bra stalltips ?

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Tack för tipsen Peter ! Finns många olika teorier hur man ska göra,är ganska villrådig .....?

Lutar nog åt att jag äter lchf som vanligt och spetsar med lite snabba kolhydrater under loppet.Ska testa det under nåt längre träningspass så får vi se hur det går ......?

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag körde Vätternrundan 2011 på lchf kost. Det var min 5:e runda, men den snabbaste.

 

Åt som vanligt innan loppet, kanske lite mer mat än vad jag brukar.

Drack blåbärssoppa under loppet.

Fyllde på med ägg. Bor i Jönköpingstrakten o hade förmånen att få påfyllning av ägg undan loppet,

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Hur mycket blåbärssoppa drack du?

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Ursäkta sent svar, har inte varit inne här på ett tag.

 

Drack ett glas blåbärssoppa/depå samt åt jag 1-2 ägg.

 

I Jönköping åt vi frukost hemma hos jobbarkompisen.

Mera ägg samt lite brieost o kaffe.

 

I Hjo blev det yoghurt, b-bärssoppa o ännu mera ägg.

 

I Medevi åt jag de torra bullarna med honung på.

 

Förra året körde jag Halvvättern, hade med mig kokospannkaka i midjeväskan samt några ägg.

Drack även blåbärssoppa. Tycker att det funkar bra. Min mage påverkas inte av soppan....

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.