Jump to content

Trög mage


:-)
 Share

Recommended Posts

Jag hade samma problem i säkert 6 veckor. Jobbigt men jag härdade ut. Och glad är jag för det för nu har jag en mage som går som en välsmord klocka och endast "plingar till" en gång per dygn!

 

Så ge inte upp, testa möjligen några av tipsen ovan, annars kommer det att ge med sig så småningom.

Link to comment
Share on other sites

Jag och min man kör LCHF sen fem dagar tillbaka och det går bra.

Dock har vi båda blivit tröga i magen = hård avföring.

Beror det på för lite fibrer?

Önskar ett tips vad vad man kan äta som motverkar detta.

 

Jag hade precis samma problem till och från det första halvåret. Nu är det betydligt bättre men man märker ibland att vissa saker sätter fart. Exempelvis om jag äter saker med husk i (som är ren fiber i princip) då jäklar blir det turbo dagen efter. Jag tror mer det handlar om att kroppen ska vänja sig vid den nya kosten men drick lite mer vatten och eventuellt ät lite fibrer i form av typ husk, psyllium, liunfrön eller liknande och se om det hjälper.

 

Lycka till!

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Undvik hårdost och mörk choklad, det hjälpte för mig, men även tipsen ovan; vatten, magnesium och kokos olja (dock ej på kvällen då många verkar må illa av det) och linfrö (jag har det i min nötblandning till turkisk yoghurt).

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...