Jerker

Hatar att träna - vill bara bränna fett

Recommended Posts

Mm... kanske det.

 

Ett stort problem jag har i det här sammanhanget - och det är ett lyxproblem - är att jag trots att jag har en ohälsosam övervikt inte har några obehag av det. Så jag lider inte på något sätt av min situation just nu, och om jag inte visste att det är potentiellt farligt med bukfetma så skulle jag troligtvis strunta i att försöka gå ner i vikt. Min motivation ligger på det "teoretiska" planet. Och jag har aldrig lidit av att jag skulle ha dålig kondition. Det finns alltid andra som har jobbigare att gå i trappor än jag, inte klarar av att lyfta lika tungt som jag (snickrar och annat en hel del på mitt hus, så det blir ibland tunga lyft), orkar utan problem skotta snö i ett par timmar etc. Kanske har jag nån genetiskt betingad hyfsat bra grundfysik, vad vet jag, för jag har inte fått den genom träning.

 

Sammantaget innebär detta att jag aldrig upplevt nåt eget behov av att träna/motionera utan kraven har alltid varit utifrån, mer eller mindre direkt uttalade. Jag tycker dessutom att idrott och sport är det tråkigaste som finns här i världen, så jag har aldrig identifierat mig med idrottsmän och haft nån dröm att bli som dom eller haft såna människor som förebilder.

 

Min erfarenhet säger att den bästa träning är den som blir av. Det finns inga genvägar utan du måste hitta en träningsform som du över tid klarar att hålla på med utan att sluta.

 

Men då måste du bestämma dig för att du vill. Finns ju hur många trådar som helst på detta forum vad som funkar så det är bara pick and choose. Min rekomendation är dock styrketräning i första hand och konditionsträning som koplement. Träna är skitjobbigt men det får ju önskvärda sekundära effekter som jag inte skulle vilja var utan inte minst allmänt välmående.

 

 

Lycka till!

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag vill ha tips på sån träning som primärt hjälper fettförbränningen på traven. Min utgångspunkt är att jag verkligen avskyr att träna, men jag inser att för att uppnå maximal effekt vid fettförbränning så måste man kombinera LCHF med nån form av träning.

 

Syftet är alltså inte att bygga muskler eller förbättra konditionen - det intresserar mig inte - utan att i första hand bränna mer fett.

 

Så vad kan jag göra där jag "kommer undan" så lindrigt som möjligt men ändå får positiva effekter? (Långa träningspass, promenader, löpning etc. ger mig självmordstankar.) Jag har en träningscykel hemma så har funderat på intervallträning 3x20 sek. Låter överkomligt, men finns det annat och vad ska jag tänka på i övrigt?

 

Tacksam för hjälp!

 

Hej :)   Jag har (kanske mera: hadde) samma problem med tristess och låg självdisiplin mht träning. För mig var lösningen att träna effektiva övelser i lag med en bra o kunnig instruktör.

Jag går i ett fitness-center där det finns flera olika lag med diverse program och olika instruktörer. Jag hiittade en mycket bra coach och ett tufft styrketräningsprogram (typ lyfta skrot). Det passar mig mkt bra och har gjort undervärk för disiplinen: Jag vill prestera åtminstone det samma som de andra :) ....lite grupptryck är bra för min självdisiplin. Sen blir man jo kompis (om man vill altså) med de fasta deltagarna....dvs dät kommer inn en sosial bit som jag uppskattar. Sen finns där några myckat snygga females på laget....ja det skadar så inte häller :wub:

 

Jag ser, att du säger, att du inte är intresserat överhuvudtaget; men et liv utan rätt mycket rörelse och fysiska utmaningar är väl knappast hälsosamt ....well...om du vill betala räkningarna du troligen kommer att få pga inaktivitet....då så

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Om du vill jobba så effektivt som möjligt så ska du skaffa dej muskler. Muskler bränner mer energi. Styrketräna är skittråkigt men jag försöker göra det roligt genom att tävla med mej själv. Jag är noga med att bokföra set, reps och belastning och har givit mej 17 på att jag ska öka nånstans vid varje tillfälle. Jag har mer än fördubblat vikterna under ett år ochmärker att kroppen är MED mej när jag joxar i trädgården

  • Gilla 6

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jo, det är ju nåt sånt jag sneglar på. Börjar med cykling 3x20 sek. Det har ju tydligen bevisade effekter, så det får bli det till en början. Sen får vi se.

 

Om du inte vill träna är det väl bara att strunta i det!

Om du verkligen vill få effekt så bestämmer du dig bara och "just do it" utan att vare sig reflektera eller gnälla över att det är tråkigt. Livet är fyllt av saker som man bara har att göra vare sig man vill eller ej och man kan inte gnälla över allt.

Om du nu skulle få tummen ur så är min uppfattning att du kan glömma allt lågintensivt och satsa på att köra igång kroppen ordentligt (under förutsättning att du är frisk). Hård ansträngning kort tid sätter fart på kroppen och du hinner inte drabbas av tristess för du kommer ha fullt upp med att få ner luft i lungorna :-)

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Ett gym med instruktör... det innebär att utanför arbetstid åka flera mil till Staden, byta om, träna, duscha och åka samma mil hem igen. Tidsåtgång kanske 2,5-3 timmar.

 

Hej :)   Jag har (kanske mera: hadde) samma problem med tristess och låg självdisiplin mht träning. För mig var lösningen att träna effektiva övelser i lag med en bra o kunnig instruktör.

Jag går i ett fitness-center där det finns flera olika lag med diverse program och olika instruktörer. Jag hiittade en mycket bra coach och ett tufft styrketräningsprogram (typ lyfta skrot). Det passar mig mkt bra och har gjort undervärk för disiplinen: Jag vill prestera åtminstone det samma som de andra :) ....lite grupptryck är bra för min självdisiplin. Sen blir man jo kompis (om man vill altså) med de fasta deltagarna....dvs dät kommer inn en sosial bit som jag uppskattar. Sen finns där några myckat snygga females på laget....ja det skadar så inte häller :wub:

 

Jag ser, att du säger, att du inte är intresserat överhuvudtaget; men et liv utan rätt mycket rörelse och fysiska utmaningar är väl knappast hälsosamt ....well...om du vill betala räkningarna du troligen kommer att få pga inaktivitet....då så

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

3*20 sekunders cykling tror jag inte kommer ge det du vill ha. Ät superstrikt LCHF istället...typ nolla kolhydraterna...det sätter igång fettförbränningen...låt bli mesträningen den gör ingen nytta. Sen tycker jag att du fattat fel beslut...men det är en annan sak. ;)

Tycker du ska prova Mosleys upplägg, bevisa att Peter B har fel!

Skulle det sen behövas lite längre eller fler pass behöver du ju inte skriva det, alla ljuger på nätet...

 

För övrigt anser jag att alla som kör lättare än 4x160 i marklyft kör mesträning.

(Jag kör mesträning)

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

:) Nu skrev du flera ord jag måste googla på!

 

Tycker du ska prova Mosleys upplägg, bevisa att Peter B har fel!
Skulle det sen behövas lite längre eller fler pass behöver du ju inte skriva det, alla ljuger på nätet...

För övrigt anser jag att alla som kör lättare än 4x160 i marklyft kör mesträning.
(Jag kör mesträning)

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag har exprimenterat med precis detta syfte - mesta möjliga fettförbränning med minsta möjliga träningsinsats eftersom nej det är inte roligt att träna!

Effektivast är... tada Intensiv intervallträning på morgonen utan frukost. Ät inte efteråt utan håll dig fram till lunch. 3x20 min per vecka funkar. Googla på Peak8

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Tycker du ska prova Mosleys upplägg, bevisa att Peter B har fel!

Skulle det sen behövas lite längre eller fler pass behöver du ju inte skriva det, alla ljuger på nätet...

 

För övrigt anser jag att alla som kör lättare än 4x160 i marklyft kör mesträning.

(Jag kör mesträning)

Då mestränar jag definitivt också  ;)

 

Men i min värld om man verkligen ska maxa i tre stycken 20 sekunders intervaller så krävs det åtminstone 15 minuters uppvärmning ( om man är 50+) för att man inte ska riskera skada och då handlar det ju inte om 60 sekunders träning längre  ;)

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag har exprimenterat med precis detta syfte - mesta möjliga fettförbränning med minsta möjliga träningsinsats eftersom nej det är inte roligt att träna!

Effektivast är... tada Intensiv intervallträning på morgonen utan frukost. Ät inte efteråt utan håll dig fram till lunch. 3x20 min per vecka funkar. Googla på Peak8

Jag har i princip samma erfarenhet att om man tränar utan att äta efteråt ( i princip oavsett vad det handlar om för träning) så sätter det effektivt igång fettförbränningen.

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Now you're talking! :P

 

Det väl ungefär detta jag hade hoppats på! Min vardag tillåter en kortare stunds träning på morgonen. Jag äter 16:8 och har ätfönster mellan 12 och 20, så att köra en stunds hård intervallträning på morgonen ger mig minst 4 timmar till nästa mål mat.

 

Det är ju stor skillnad på 15 min uppvärmning + intervallträning som tar 5-10 minuter totalt + eftersvettning vid en kopp te och morgontidningen och sen in i duschen (som jag ändå skulle gjort) än att åka till gymmet och lägga 2-3 timmar på det! Mycket billigare också! Jag hinner ändå till jobbet vid 9-tiden (har flex och ett hav av övertid att ösa ur) så detta passar mig perfekt!

 

Jag har redan börjat med träningscykeln på morgnarna nu, kan jag avslöja, och det är intressant hur snabbt man kan bli dödstrött när man bestämmer sig för att ta ut max vad kroppen förmår!

 

Då har jag en fråga till er träningsexperter:

Mosley säger ju att det räcker med intervallcykling 3 ggr/vecka för att höja syreupptagningen och sänka blodsockret etc. Men om syftet är att kicka igång förbränning, då bör jag väl göra detta varje morgon på fastande mage, eller?

 

Då mestränar jag definitivt också  ;)

 

Men i min värld om man verkligen ska maxa i tre stycken 20 sekunders intervaller så krävs det åtminstone 15 minuters uppvärmning ( om man är 50+) för att man inte ska riskera skada och då handlar det ju inte om 60 sekunders träning längre  ;)

 

 

Jag har i princip samma erfarenhet att om man tränar utan att äta efteråt ( i princip oavsett vad det handlar om för träning) så sätter det effektivt igång fettförbränningen.

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Då har jag en fråga till er träningsexperter:

Mosley säger ju att det räcker med intervallcykling 3 ggr/vecka för att höja syreupptagningen och sänka blodsockret etc. Men om syftet är att kicka igång förbränning, då bör jag väl göra detta varje morgon på fastande mage, eller?

Kör man de intervallerna med maximal intensitet ska man inte köra de varje morgon. Det sliter för mycket på kroppen. När jag har kört ett hårt intervall pass så har jag inte full kraft i benen dagen efter. Ett tips är att lyssna på kroppen, känner du dig sliten från ska du hoppa över intervall passet den gången och vänta tills kroppen har hunnit återhämta sig. Att köra på fastande mage går alldeles utmärkt, så länge du känner att du har energi till att ta i. Personligen föredrar jag köra intervaller på tom mage. Har man precis ätit finns risken att maten kommer upp igen... 

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

OK, förstår!

 

Kör man de intervallerna med maximal intensitet ska man inte köra de varje morgon. Det sliter för mycket på kroppen. När jag har kört ett hårt intervall pass så har jag inte full kraft i benen dagen efter. Ett tips är att lyssna på kroppen, känner du dig sliten från ska du hoppa över intervall passet den gången och vänta tills kroppen har hunnit återhämta sig. Att köra på fastande mage går alldeles utmärkt, så länge du känner att du har energi till att ta i. Personligen föredrar jag köra intervaller på tom mage. Har man precis ätit finns risken att maten kommer upp igen... 

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag bor på landet, så mycket av det du föreslår faller eftersom det inte finns hissar i hus där jag vistas som kan bytas mot trappor och jag måste åka bil dit jag ska eftersom det är för stora avstånd för att gå eller cykla.

 

Däremot har jag ett hus och jag sköter naturligtvis allt praktisk själv och nu är det snöskottning varje dag. På sommaren är det annat trädgårdsarbete, så där får jag en del fysisk aktivitet.

 

Jag rör egentligen en hel del på mig, så jag tror ändå att jag inte kan ses som en soffpotatis trots att jag ogillar träning. Men jag inser att en stadsbo lätt kan få en massa gratistillfällen till fysisk aktivitet som vi lantisar går miste om.

Men då så. Snickra, lyfta, gräva, skotta snö. Det är allt "motion".

 

Jag tänkte rekommendera någon form av styrketräning. Det borde ju gå enkelt att fixa de dagar du inte gör något i den vägen hemma av bara farten. Lyfta något tungt, bära det en bit, ju du fattar. Själv bor jag i stan, i lägenhet, så jag sköter det på gymmet. 3*20 minuter i veckan - för jag tycker det är skittrist. Men 20 minuter kan jag stå ut med, tungt så jag gnyr som en liten valp. Just styrketräning är dessutom bättre för fettförbränningen efter vad jag har sett, musklerna bränner längre efteråt än vid "cardio". 

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Now you're talking! :P

 

Det väl ungefär detta jag hade hoppats på! Min vardag tillåter en kortare stunds träning på morgonen. Jag äter 16:8 och har ätfönster mellan 12 och 20, så att köra en stunds hård intervallträning på morgonen ger mig minst 4 timmar till nästa mål mat.

 

Det är ju stor skillnad på 15 min uppvärmning + intervallträning som tar 5-10 minuter totalt + eftersvettning vid en kopp te och morgontidningen och sen in i duschen (som jag ändå skulle gjort) än att åka till gymmet och lägga 2-3 timmar på det! Mycket billigare också! Jag hinner ändå till jobbet vid 9-tiden (har flex och ett hav av övertid att ösa ur) så detta passar mig perfekt!

 

Jag har redan börjat med träningscykeln på morgnarna nu, kan jag avslöja, och det är intressant hur snabbt man kan bli dödstrött när man bestämmer sig för att ta ut max vad kroppen förmår!

 

Då har jag en fråga till er träningsexperter:

Mosley säger ju att det räcker med intervallcykling 3 ggr/vecka för att höja syreupptagningen och sänka blodsockret etc. Men om syftet är att kicka igång förbränning, då bör jag väl göra detta varje morgon på fastande mage, eller?

 

 

Ok Jerker, lyssna på mig, så här ska du göra  :)

 

Sätt dig på cykeln på morgonen utan frukost och trampa utta helvete för liv och fosterland i 30 sekunder (skit i uppvämning men ta inte i hysteriskt första rundan). Därefter trampar du så långsamt du vill 1,30 minuter. Utta helvete igen i 30 sekunder osv. Upprepa 8 ggr. Efter det kör du medelhögt jämt tempo (puls runt 140-150) tills det har gått 20 minuter totalt och den tråkiga jävla träningen äntligen är över för den här gången!

 

Efteråt äter du inget! Te/Kaffe med en skvätt grädde och naturligtvis vatten är ok.

 

Gör detta 3 ggr i veckan de dagar du kan förmå dig och du ska se att man visst kan tappa ordentligt med fettvikt på bara 60 min träning per vecka.

 

Dom snabba intervallerna bränner bort glykogenet i musklerna och eftersom man redan har tomma glykogendepåer (fastat innan) och inte äter något efteråt, ser kroppen ingen annan lösning än att dra igång glykogenesis från fettdepåerna för att fylla på dom tömda glykogenlagren. Precis vad vi ville ju  :)

 

Lite mellanintensiv aktivitet efteråt är också fint för förbänningen och ger nervarvning och gör passet till 20 min jämnt.

 

Mosleys variant är bra för insulinresponsen, men man måste hålla på liite längre än han förespråkar för att sparka igång fettförbränningen också.

 

Lycka till! Ta dina mått och kom tillbaks om några veckor och berätta hur det gått! "For science"  ;)

  • Gilla 5

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Tack! Det ska jag nog stå ut med! Redan nu så har jag värmt upp med lite "tomgångscykling" sen kört intervaller på 20 sek och cyklat utan belastning 1-2 minuter för att det känns bäst så, helt enkelt. (Har i bakhuvudet nåt om mjölksyra som ska ut.) och även avslutat med lite tomgång och låtit kroppen lugna ner sig. Sen lite helt ovetenskaplig stretchning där det känns som att det behövs!

 

Ok Jerker, lyssna på mig, så här ska du göra  :)

 

Sätt dig på cykeln på morgonen utan frukost och trampa utta helvete för liv och fosterland i 30 sekunder (skit i uppvämning men ta inte i hysteriskt första rundan). Därefter trampar du så långsamt du vill 1,30 minuter. Utta helvete igen i 30 sekunder osv. Upprepa 8 ggr. Efter det kör du medelhögt jämt tempo (puls runt 140-150) tills det har gått 20 minuter totalt och den tråkiga jävla träningen äntligen är över för den här gången!

 

Efteråt äter du inget! Te/Kaffe med en skvätt grädde och naturligtvis vatten är ok.

 

Gör detta 3 ggr i veckan de dagar du kan förmå dig och du ska se att man visst kan tappa ordentligt med fettvikt på bara 60 min träning per vecka.

 

Dom snabba intervallerna bränner bort glykogenet i musklerna och eftersom man redan har tomma glykogendepåer (fastat innan) och inte äter något efteråt, ser kroppen ingen annan lösning än att dra igång glykogenesis från fettdepåerna för att fylla på dom tömda glykogenlagren. Precis vad vi ville ju  :)

 

Lite mellanintensiv aktivitet efteråt är också fint för förbänningen och ger nervarvning och gör passet till 20 min jämnt.

 

Mosleys variant är bra för insulinresponsen, men man måste hålla på liite längre än han förespråkar för att sparka igång fettförbränningen också.

 

Lycka till! Ta dina mått och kom tillbaks om några veckor och berätta hur det gått! "For science"  ;)

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Kan dela med mig av en självupplevd anekdot om ofrivillig vardagsträning:

 

Förra våren dränerade jag runt huset. Det kom en grävare och grävde upp runt huset och så tippade de ett lass singel på tomten. Sen gjorde jag lite kompletteringsgrävning för hand nere i gropen innan jag lade rören och satte väggmattan. Sen skottade jag singel i skottkärra, tippade ner i gropen och fördelade det över rören. Detta skedde under tidspress eftersom jag hade bestämt med grävaren som skulle komma tillbaka två dagar senare, så jag hade ingen möjlighet att slå av på takten. Sen kom grävaren och tippade ner ömsom singel, ömsom jordmassor. Jag fick då stå nere i gropen och skotta upp singlet mot husväggen, och jorden från väggen. Grävaren arbetade ju snabbt och det vara bara att försöka hinna med!

 

I fyra dagar utförde jag tungt kroppsarbete, åt strikt LCHF och drack vatten. Den veckan gick jag ner 4 kilo.

(Kan tillägga att det blev lite onödigt extremt eftersom en missuppfattning mellan mig och grävaren, när jag bokade honom två månader tidigare, ledde till att tiden mellan han grävde upp och grävde igen blev för kort. Jag hade velat ha en vecka på mig, men han kunde bara ge mig 2½ dag annars skulle jag få vänta ytterligare två veckor, men då var min semester slut. Därför fick jag jobba non stop för att hinna med och det blev två extremt tunga arbetsdagar med en mellanliggande arbetsnatt utan sömn. När grävaren kom tillbaka skulle jag ha somnat på fläcken om jag inte tvingats skotta singel hela dagen...)

  • Gilla 6

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Tack! Det ska jag nog stå ut med! Redan nu så har jag värmt upp med lite "tomgångscykling" sen kört intervaller på 20 sek och cyklat utan belastning 1-2 minuter för att det känns bäst så, helt enkelt. (Har i bakhuvudet nåt om mjölksyra som ska ut.) och även avslutat med lite tomgång och låtit kroppen lugna ner sig. Sen lite helt ovetenskaplig stretchning där det känns som att det behövs!

 

Låter utmärkt Jerker. Ja det där med stretchning och mjölksyra och "slaggprodukter" som ska bort förhåller jag mig lite skeptisk till. Det finns så otroligt mycket mumbo jumbo i hälso/träningskretsar. Man får vara kritisk, prova olika saker och ta fasta på det som funkar för en själv!

 

Tänk på när du kör dina intervaller att du ska köra så hårt att det smärtar i benen (mjölksyra) men det ska inte kännas i otäckt i lungorna/halsen (blodsmak). Då kör du för hårt.

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag har ju bara gjort det som känns bra och som jag behöver göra för att må bra!

 

Låter utmärkt Jerker. Ja det där med stretchning och mjölksyra och "slaggprodukter" som ska bort förhåller jag mig lite skeptisk till. Det finns så otroligt mycket mumbo jumbo i hälso/träningskretsar. Man får vara kritisk, prova olika saker och ta fasta på det som funkar för en själv!

 

Tänk på när du kör dina intervaller att du ska köra så hårt att det smärtar i benen (mjölksyra) men det ska inte kännas i otäckt i lungorna/halsen (blodsmak). Då kör du för hårt.

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Vi dränerade också i våras men tog helantrepenad. 60 papp ner i backen och jordvärmen grävde dom av pga av att tidigare ägaren hade pekat på fel ställe var rören gick. Men nu är det gjort!  :) Och det behövdes nog. Källarn känns torrare nu.

 

Ja jag närmar mig 50 och är så nöjd med att LCHF gör att jag numera pallar långvarig tung fysisk aktivitet. Förr om åren kunde jag få ryggskott av lite snöskottning. I somras byggde jag en altan själv på en vecka på södersidan de där varma dagarna. Det gick åt en del vatten, och grannen undrade vad fan jag sysslade med i hettan. Men det gick hur fint som helst.

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Haha! Jag dränerade på våren och sen byggde jag ny altan på sommaren eftersom den gamla fick rivas då det skulle dräneras! Byggde den helt själv, naturligtvis, ;-) och i år blir det pool och pooldäck, kanske byta panel på huset osv...

 

Edit: Är själv 50+. Tänkte också på hur relativt lätt det gick att jobba så där hårt med dräneringen. Ägg, bacon och kokosfett och sen bara vatten! Kroppen bara arbetade på, inga dippar nån gång!

 

Vi dränerade också i våras men tog helantrepenad. 60 papp ner i backen och jordvärmen grävde dom av pga av att tidigare ägaren hade pekat på fel ställe var rören gick. Men nu är det gjort!  :) Och det behövdes nog. Källarn känns torrare nu.

 

Ja jag närmar mig 50 och är så nöjd med att LCHF gör att jag numera pallar långvarig tung fysisk aktivitet. Förr om åren kunde jag få ryggskott av lite snöskottning. I somras byggde jag en altan själv på en vecka på södersidan de där varma dagarna. Det gick åt en del vatten, och grannen undrade vad fan jag sysslade med i hettan. Men det gick hur fint som helst.

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag sålde huset och skaffade hyresrätt, haha

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag är husmänniska och lantis. Hoppas jag dör knall och fall när det är dags så jag slipper äldreboende!

 

Jag sålde huset och skaffade hyresrätt, haha

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Visst är det fantastiskt vad mycket man orkar! Jag ägnade 4 dagar i september åt att lasta och lossa 1 släpkärra sten och 3 släpkärror lerjord. I november nygrävde jag på 2 dagar 5 kvm trädgårdsland i gräsmattan hos dottern i småregn och lerjord. Är 58

  • Gilla 5

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.