DonVitor

Nybörjartjockis kör LCHF. Välkomnar åsikter och tillrättningar.

Recommended Posts

Jag har tänkt en hel del på vitaminer och så vidare senaste tiden. Ingenting jag någonsin undersökt eller funderat på innan. Funderar på om jag får i mig nog.

Tänkte någon här kanske kan sprida lite ljus över det. Det är ganska enkelt nu då jag senaste veckorna ätit i princip samma sak 4-5 dagar i veckan.

Så går igenom en vanlig dag, och om någon ser någonting som ser ut att saknas helt så får ni säga till.

 

Frunch: 3 ägg, halv avokado, 2tsk majonäs, skvätt citron, 1.5msk kokosolja, 3dl kaffe.

Mellanmål: Iskaffe.

Middag: (soppa med sallad) 120g frusen spenat, 50g grönkål eller brysselkål, 0.5dl vispgrädde/creme fraiche, lök, 2 ägg, tomat, röd lök, salladsost/fetaost

Jag dricker också en kopp te efter middagen som säger sig ha ovanligt mycket vitamin d.

Dricker 3-4 liter vatten om dagen och saltar all mat riktigt. 

 

På helgerna varierar jag litegranna med kött, men äter sådär en vanlig dag.

 

Så. Ser ni någonting som verkar saknas?

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Var ett tag sedan. Vill ge liten uppdatering bara. 

Jag har höjt intaget till ungefär 1650 kcal. Vissa dagar över, vissa dagar just under. Men om jag tittar på siffrorna och jag ligger under 1600 så ser jag till att jag tar en msk creme fraiche extra eller så.

Jag tappar ungefär 1kg i veckan fortfarande och känner mig nästan aldrig hungrig. Bara under morgonpromenaden och ibland om jag håller mig uppe för länge på natten så blir det lite jobbigt.

 

Utöver maten och vikten så har jag gjort klart med en ny lägenhet. Både jag och mamma blev väldigt förtjust i en 2a på 53 kvadrat i ett lugnt område med mycket grönt runt omkring.

Så mycket mer passande än min nuvarande 3a.

Mitt bidrag jag får pga mina problem betalar 93% av min hyra upp till 5000kr, så varje krona över 5000kr är väldigt jobbig eftersom mitt övriga bidrag utgår ifrån att alla mina räkningar är betalade när jag börjar ta ifrån de pengarna. Men min situation som är nu så måste jag ta en fjärdedel till en tredjedel av det bidraget för att betala räkningar. Så jag lever fattigt fattigt, och när man försöker äta nyttigt osv så kostar ju maten mer också. Iallfall för mig, vet att inte alla håller med. 

 

Är mest glad över överenskommelsen jag har med mamma. Att alla räkningar skickas till henne (är ju hon som äger lägenheten, iaf till 80%. Jag äger 10% och min bror också 10%) och jag skickar 5000kr på pricken till henne oavsätt om det skulle vara någon slags variation från månad till månad och jag behöver inte tänka på det. Detta gör det så enkelt och skönt för mig. Jag behöver inte oroa mig om att öppna brev eller vara i kontakt med myndigheter eller företag för att prata om pengra. Jag behöver bara vara, och försöka hitta ett sätt att vara en del av samhället utan lika mycket stress.

Ska tillägga att utgångsavgiften med allt inräknat så är månadsavgiften ca 5200 troligtvis, beroende på vad hon kommer överens med banken om. Men för att kunna ha tillgång till så mycket pengar som möjligt så la hon "min" hyra på 5000kr på pricken. 

Det är en gest mer omtänksam än alla pengar hon kunnat föreslå att hon kan skicka till mig. Att förenkla och minimera stressmoment. 

Kändes som att hon faktiskt förstår mina problem när hon föreslog det. Vet att hon älskar mig och vill mitt bästa osv. Men att hon försöker hjälpa med att förstärka grunden jag står på, utan att jag pratar om det specielt mycket, känns väldigt bra. Fortfarande mycket att stressa om, och må dåligt över tills allt detta med flytten är klar. Men att känna att hon försöker och, till en del, förstår, får mig känna mig trygg i framtiden iaf. Vet att jag alltid kan komma till henne med ekonomiska problem då hon gjort väldigt bra för sig själv på den fronten. Men jag försöker alltid undvika det. Främst för att jag inte tycker att jag förtjänar hjälp. Men det här är så mycket mer än pengar. 

Säkert inte bästa sättet för mig att lära mig ansvar osv på lång sikt. Men på kort sikt är det så mycket ångest som försvinner att det känns som absolut rätt beslut.

 

2 veckor innan flytt och jag går omkring och plockar småsaker att slänga mest hela tiden. Inga problem med det än så länge. Det är storstädandet och att ta emot folk som ska kolla lägenheten för att ta över den som känns jobbigast. Vill ha tömt så mycket som möjligt innan jag börjar visa lägenheten. Ska inte ha med mig några möbler alls härifrån. Gjorde en deal med nuvarande ägaren av nya lägenheten att han kan lämna verkligen allt han inte vill ha med sig så får jag köpa alla hans möbler för ett bra pris. Soffa, säng, bord, stolar, tv, tv-bänk, osv. Men han lämnar även saker som micro, tvättmedel, och växter osv så jag får ta hand om det i utbyte mot att få möblerna till bättre pris. Låter smart tycker jag. Bara att ta en extra runda när man ändå håller på att flytta och slänga hans "skit" som man inte tycker behövs.

 

Lägenheten har inglasad balkong. Tror jag har tänkt försöka växa lite grönsaker och örter där när det är säsong för det. Det ser jag fram emot. Ofta tänkt att jag vill använda mer färska örter, men aldrig tyckt priset på affären är försvarsbart. 

 

Hoppas bara jag hittar någon som är berädd att flytta in här så fort som möjligt så jag slipper betala dubbla hyror då officiella utflytten härifrån inte är än på nästan 3 månader. 

Förmodar jag måste betala minst 1 dubbel hyra. Men mer än det skulle kännas jobbigt.

 

Tack för att ni läste. Känner mig stressad och ville dela med mig lite. Hoppas ni har det bra.

  • Gilla 6

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Idag är flyttdag! Bara datorn kvar att koppla ur när mamma hör av sig och säger att de är påväg med skåpbilen som ska packas. Har inte med mig mycket. Bra för en nystart.

Funderar på att fuska från planerade dieten med att köpa en pizza när alla lådor är inflyttade. Se en film och äta pizza i nya lägenheten känns passande.

Men får se. Kanske känner för att ställa mig och göra en spenatsoppa ändå. 

 

Hoppas ni har en bra vecka!

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Du har ju varit så ordentlig med maten fram till nu, så din mage kan ju bli helt "bananas" om du plötsligt äter en hel pizza.

Be om LCHF-pizza.

 

Lycka till i nya lyan!

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Oj vilken vecka. Bott här i 7 dagar nu. För det mesta känner jag mig helt ny.

Har haft över vänner. Har varit hos vänner. Varit inne på facebook för första gången på 3-4 år och gjort klart att jag är "tillbaka i matchen".

Försöker hitta lägen att vara social istället för att gömma mig.

 

Hade en öldrickarkväll som väl förstörde dieten. Hade tänkt bara ta en. Men blev att jag köpte ett 6-pack för att kunna göra kvällen. 

Satt i ett studentrum och drack 3.5or och rökte cigaretter. Var som om man var 18 igen. 

Köpte även min första påse lösviktsgodis förra veckan. Köpte inte mycket, men fick ändå ont i magen. Goda, bekanta smaker dock. 

 

Men nog med fuskandet nu. Firade 50kg på 6 månader och flytten med en pizza, en ölkväll, en påse lösviktsgodis spritt över 5 dagar. Det får vara nog.

 

Avokado, ägg, ölkorv, iskaffe till frunch förra, och kommande vecka.

Spenatsoppa eller zucchinibiffar till middag förra, och kommande vecka. 

 

Har inte gått ner någonting sedan förra vägningen (inte brytt mig om kalorierna, och dessutom fuskat på LCHF som sagt) så känns inte värt att göra en vägning den 28e.

Det får vänta.

 

Ha det bra. Vi hörs :D

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Wow, vilken resa!!!

Du ville inte skriva om känslor, men hur känns det att röra sig med så mycket mindre kropp?? Nyfiken såklart.

Lycka till.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Fantastisk skillnad på de senaste två bilderna du postat - nej, jag skulle inte vilja kalla dig för tjockis alls faktiskt!

 

Hoppas allt är bra! :)

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Hur har det gått nu? Blev den där fuskveckan ett fall eller har du bara inte tagit dig tid att uppdatera här? Har du fallit är det bara upp på hästen igen! Grymt jobb iaf!

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Har inte så mycket att kommentera om kost eller viktnedgång.. bara om John Mayer.. denna är bara bäst!

 

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Det har varit jätteroligt att följa din resa! Ha det gott!  :)

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Wow, vilken resa!!!

Du ville inte skriva om känslor, men hur känns det att röra sig med så mycket mindre kropp?? Nyfiken såklart.

Lycka till.

 

Tänkte bättre att svara sent än aldrig :P

 

Jag har alltid varit väldigt vig. Lätt att sätta mig i skräddarställning, plocka upp saker från golvet osv.

Den största skilnaden är att det känns som att jag tar mycket midre plats. Jag behöver inte tänka mig för om jag ska gå förbi någon eller någonting.

Låter kanske dumt. Men största skilnaden mellan att vara stor, och mindre stor, är att man känner att man tar mindre plats :P

Iaf för mig. 

Går snabbare att ställa sig upp, röra sig korta sträckor överhuvudtaget, vilket är bra såklart.

 

Har problem med ångest och tycker alltid det känns som att jag är i vägen när jag är ute bland folk.

Men nu när jag är mindre så känns det som att det är mindre av mig som kan vara i vägen också, vilket är bra :)

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Wow! Vilken skillnad på fotona. Känner dina kompisar igen dig? ?

Lycka till i fortsättningen!

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Wow! Vilken skillnad på fotona. Känner dina kompisar igen dig?

Lycka till i fortsättningen!

 

Hehe :)

Det har varit några som frågat vem jag är, som egentligen vet men känner bara inte igen mig. 

Tex min brukares tandläkare, och några bekanta till honom som frågat "vem har du med dig idag då?" när jag inte är i samma rum, och då har han fått berätta att "men det är ju Viktor, du känner ju honom"

Lite sådanna grejer. Väldigt kul att höra i efterhand såklart. 

  • Gilla 7

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.