geminick

Orolig PCOS-själ

Recommended Posts

Första dagen utan överdriven mejerikonsumtion började med en omgång fett-te, som jag tycker smakar sådär om jag ska vara ärlig, men det funkar. Hade dock varit godare om jag hade kunnat få tag i smaklös kokosolja - eller jag inbillar mig i alla fall detta, hehe.

Strax kommer mor över på väldigt tidig lunch (tänker mig lite ägg och bacon, och kommer baka det däringa goda ostbrödet igen så får vi se om hon vågar smaka!).

 

Hade helst av allt satt mig och glott igenom Kostdoktorns alla youtube-videor idag, men har lite för mycket att göra, så det får bli senare i sådana fall. Ska simma ikväll också, det ska bli väldigt skönt! Fast, som alltid... baddräkt. Usch. :P

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Hej på er! :)

 

I förrgår och igår mådde jag inte så jättebra: magen reagerade, igen, på nånting jag måste ha ätit, funderar på om det kan ha varit blomkål och/eller kanske kokosolja? Hade kokosolja i mitt te idag, så ska se om det kan vara det jag reagerar på - läste nämligen att en del kan reagera såhär på det, nån som vet lite mera?

 

I övrigt så har jag tyvärr gått upp i vikt (ca 4 cm över naveln eller vad man säger), så.... starta paniiikeeeen - fast nä, det orkar jag inte. Jag har dragit ner på mejeriprodukterna nu, så vi får se om det kan vända på det hela. Ska även lägga till lite mer grönsaker istället och akta mig för bär. :) Tror det kan bli bra.

Har ju varit sisådär med min simträning nu ett tag också, så jag tror det kommer vända nu.

 

Annars mår jag väl rätt så bra. Failade med en deadline igår kväll och vart så förbannad att jag gick och lade mig, haha.

 

Har sökt ännu ett frilansjobb som webbutvecklare idag, så det känns ändå helt okej! :D

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Dags för lite nya tankar! :)

 

Den här veckan har INTE varit rolig alltså! Jag misslyckades som sagt för första gången med en universitetsdeadline och lite halvpedantisk som jag är med såna saker så kraschade jag ganska rejält den kvällen och vart arg och ledsen. Som tur var så gick jag bara och lade mig och efter lite gos med gossen jag bor ihop med så vart allt rosa och fint igen hehe. :) Har dock lyckats ta igen detta idag, så nu är det iaf inlämnat!

 

Efter att ha tagit bort grädde/yoghurt i så stor mån som möjligt så tycker jag att frukostarna har blivit ganska trista helt plötsligt. Peppen är inte riktigt lika stor som tidigare, fast jag har ju inte börjat äta mejerier igen för det. Eller jo, jag har haft pyttelite grädde i teet vid ett tillfälle, men det är för att jag inte kan dricka te ALLS annars och te är något som jag absolut inte vill ta bort! Har kompromissat lite med mig själv där och haft en liten, PYTTELITEN skvätt grädde i, tillsammans med en stor matsked kokosolja och det funkar bra. :)

 

I förrgår så kom saker och ting i vägen, så det blev snabbmat för mig och sambon. Jag tog en gyroskebabsallad med lite extra ost i och höll mig faktiskt väldigt mätt på detta, men jag kan tänka mig att det trots det inte var särskilt optimalt. Sen blev jag dessvärre utbjuden på exakt samma mat igår kväll... efter att min moster varit över och haft med sig en massa mörk choklad som jag åt några bitar av.

 

Så, njääe, den här veckan har inte varit optimal ur varken plugg- eller LCHF-perspektivet, men det måste ju komma såna veckor också. :) Jag ska försöka att inte klämma i mig all choklad som finns och lurar i skafferiet nu... Fast jag tror inte det är sååå illa. Har ju knappt nåt sug alls längre. Enormt skönt, skall tilläggas!

 

Idag har det gått exakt en månad (4 veckor) sen jag började med LCHF. Min hälsa har absolut gått uppåt, men tyvärr har vikten gjort detsamma... Men jag ser inga alternativ än att bara fortsätta, för jag vet ju att jag DEFINITIVT kommer att fortsätta gå upp i vikt om jag går tillbaka till mina gamla vanor... Med LCHF finns det ju fortfarande i alla fall en CHANS att saker och ting kanske vänder. Men ja, viktnedgången får ju gärna infinna sig snart... Men med tanke på vad jag ätit de senaste 35 timmarna så... får jag nog vänta lite till. :P Ja ja, gjort är gjort, jag orkar inte sitta och gnöla över det!

 

Och vet ni vad? Jag tog mig en 81%-ig mörk chokladbit nyss. OH MY GOODNESS! Drama. :D

 

 

 

Nu ska jag fortsätta plugga.... Jippi. Inte!

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

hejsan  :) jag lider oxå av pco jag ligger väldigt stadigt på 70kg och fick veta att jag hade pco för 1½ år sen så jag äter provera var tredje månad  men äter lchf och hoppas på att slippa dom tabletterna. då vi vill så gärna ha en liten bebis men när man inte har ägglossning eller period så går det inte jag äter inte strikt eller liberal äter normal lchf med mejeriprodukter. fuskar inte längre nu har jag hållt stadigt i 1½ månad utan fusk och slarv. så hoppas att man slipper dom..  men man kanske ska gå ner till strikt och se om det funkar bättre.  :blink:

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Hej du! :) Välkommen hit!

 

Ja, en eller två bebisar vill man ju kunna skaffa sig så småningom... Det är inte riktigt aktuellt för mig och min Martin idag, men det handlar om några få år där. Jag har dock inte problemet med menstruationen som många PCOS-tjejer här på forumet har/har haft, så det känns ju okej. Hoppas du slipper de där tabletterna så småningom! :)

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Helgens bravader har inte gått bra kan jag ju meddela. De kunde ha gått betydligt värre iofs. Jag har mått ganska dåligt under de senaste dagarna, mest pga stress över skolan och över att jag inte går ner vikt, utan snarare har börjat gå UPP i vikt istället. Har insett att jag begått en del misstag: en del bär och grädde har intagits, även en hel del ost. Mycket pga att jag varit slarvig med att kolla upp vettiga recept.

Det största problemet har varit frukostarna. Jag tycker om ägg, men ska jag tvingas äta det varenda jäkla dag så kräks jag. Har börjat sakna att äta vanlig hederlig gröt och dricka te som vanligt... Inte så mycket av ett faktiskt sug som att jag tycker att det har blivit väldigt tråkigt att äta de senaste dagarna. Det är absolut inga problem att hitta god middagsmat att äta, det finns trehundrasjuttioelva miljoner goda recept på middagsmat, men frukost? Ägg, ägg med ägg, äggomelett, äggsmör, ägg ägg ägg ägg ägg ägg rysk yoghurt med nötter i. Nej tack. Försöker göra fett-te men det smakar ju stekt apa. Testade en annan variant på det idag, då jag rörde ner 1-2 msk kokosolja och nån matsked med kokosmjölk. Det smakade inte så jättemycket bättre.

 

Med andra ord: min motivation sviktar efter maten jag äter inte smakar så jättegott plus att vikten påverkas negativt. Idag är jag tillbaka och äter strikt LCHF, men i helgen orkade jag bara inte, så det blev en del slarv - mörk choklad framförallt. Jag hade namnsdag och moster var på besök (som jag nämnt två ggr nu tror jag haha?) så det fanns hemma.

 

Så fort jag ökade på kolhydrathalten så märkte jag av hur jag reagerade på det: hungern kändes annorlunda, helt plötsligt befann jag mig i köket och ryckte i kylskåpsdörren. Mer hungrig överlag, sockertrollet var framme för första gången med andra ord..... och jag gillade det inte. Inte alls. :( Så nu är det tillbaka till strikt LCHF. Ska försöka satsa på att bli mer förtjust i middagsmaten istället för att sura över frukosten.

 

Apropå frukost så tänker jag att jag kanske kan tillåta mig en liten skvätt grädde i teet + kokosolja, för jag vill kunna dricka te utan att det smakar illa, ändå få i mig kokosoljan och slippa känna att frukosten är tråkig. (Jag har alltid älskat frukosten över allt annat...) Ska försöka fortsätta hålla mig undan från bär, men kanske unna mig en smoothie på kokosmjölk nån gång framöver. Kanske testa ketobollar?

 

Ett annat alternativ verkar vara att baka nån form av bröd. Kan säga redan nu att det ostbröd som jag bakat i tre omgångar nu är tämligen uttjatat haha. Har hittat lite andra recept, men är orolig över att de kanske inte räknas in som strikt LCHF. Jag får forska lite.

 

Lite ledsen över att jag känner mig så ledsen över vikten. Man säger till mig att jag inte ska bry mig så hårt.. Men hur fasen kan man bara sluta bry sig? Jag har hetsat över detta i över ett decennium nu. Och när jag tror mig äta så bra jag bara kan och känner en markant skillnad hälsomässigt men sen får en kick i magen av att vikten går uppåt... det var inte alls kul. Men jag inser ju att jag förmodligen har den "dumma kroppen" som Åse Falkman Fredrikson skriver om i en av sina böcker - hennes väninna hade samma problem som jag och det tog henne 6 månader av strikt LCHF innan hon fick minsta resultat..... Förstår inte hur jag ska hitta motivationen att hållas igång så länge utan att få se minsta resultat. Tycker den tjejen är helcool som fixade det.

Men som sagt, det finns inga andra alternativ; jag mår för bra i magen/kroppen för att sluta med detta. Så på det sättet kommer jag gå vidare.

 

Sista deadlinen för veckan ikväll.... Hoppas intensivt på att bli klar inom några timmar, men förmodligen tar det hela dagen..... Urk. Önska mig lycka till?

 

Och om det finns nån där ute som har en likadan kropp som jag och som dessutom har begått liknande misstag med maten som mig... Skriv!

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Det är bara att bryta ihop för att sen komma igen!

 

Högpesterande/duktiga flickor är nog ett kapitel i sig självt, mycket som skall hamna på rätt plats.

 

Dels skall man vara ung o snygg, göra karriär, bra betyg, föda barn, uppfostra dem, ha ett snyggt välstädat hem, och sköta markservice!

 

Blir en hel del stress antagligen?

 

Sen så. hur har du det med stödet där hemma.. kräv lite av din partner, det handlar bland annat om era framtida barn!

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag har nog missat hur mycket för mycket du tycker att du väger. Kollade bakåt i tråden men såg inget om det.

 

Jag har ätit LCHF i tre år och stadigt gått upp i vikt. När jag började med LCHF hade jag genomgått en riktig svältperiod och gått ner nästan 25 kilo. I början tänkte jag att det var väl inte så konstigt att gå upp lite i vikt efter den persen men det har stadigt ökat varje år - jag är inte uppe på 25 plus än men vem vet när det händer? Förhoppningsvis aldrig.

 

Jag är typ dubbelt så gammal som du, kort och med väldigt litet energibehov. Jag får i mig mer än mitt energibehov, det är anledningen till att jag ökar i vikt. LCHF är ju väldigt energität kost så det är lätt gjort om man gillar att äta.

 

Att jag ändå fortsätter med LCHF är för att jag mår så mycket bättre! Har blivit av med en massa krämpor som jag tidigare trodde jag alltid skulle få dras med. Magen - nu kan jag äta det jag vill (inom LCHF) och dricka kaffe. Har så länge jag kan minnas haft väldigt jobbigt med IBS. Sedan 20-årsåldern har jag haft en inflammerad stjärtmuskel som ofta gjort det svårt att röra sig - borta! Orkar mycket mer och är inte konstant trött. Plus en massa annat som gör att jag mår mycket bättre. Så trots viktuppgång väljer jag att äta LCHF.

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Nu har jag bara skummat tråden lite, men en sak som slår mig är att du fokuserar jättemycket på att gå ner i vikt och är ledsen för det och mellan raderna (och i raderna) läser jag hur bra du mår av kosten.

Kan du i några månader försöka glädjas och motiveras av hälsan?

Skit i vikten (släng ut vågen eller be din Martin gömma den) ett tag.

Kanske går du ner i vikt under denna period, eller inte, men ett är säkert: du kommer må så i i helskotta mycket bättre i kroppen och knoppen.

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Hej på er! Sorry att jag inte svarat förrän nu, har haft ganska mycket att göra de senaste dagarna!

 

Zepp: Jo tack, det är en hel jäkla massa man ska hinna/orka med i dagens samhälle, tyvärr... Och apropå sambon så får jag bra med stöd där, så det är ingen större fara på den fronten. :)

 

kareng: Jag har ca 30 - 35 kilon extra. Jag är 1,57 kort och väger just nu kanske... 85? Jag äger ingen våg då den gör mig dum i huvudet, men försöker mäta mig runt magen istället. Jag vet faktiskt inte riktigt hur mycket jag bör väga till min längd, men gissar att det hamnar nånstans runt 55 kilon? Alltså åtminstone 30 kilos övervikt. Jag skulle få panik om jag gick upp ytterligare 25 kilon.

I dagsläget så simmar jag (väldigt hårt, är gammal simtävlerska) 2-3 dagar i veckan, men rör mig annars relativt lite pga stillasittande studier.

 

LottaJ: Jo, det är sant, jag mår enormt mycket bättre på den här kosten! Ingen krånglande mage (såvida jag inte äter blomkål, tydligen...) eller störtdykande blodsocker osv. Jag vet dock inte hur jag ska stänga av viktfokuset, när det är i princip allt jag kunnat tänka på de senaste 10 åren. Om jag bara finge se att detta fungerar, så hade jag kunnat slappna av och njuta till fullo, det vet jag. Äger dock ingen våg, eftersom jag vet att jag blir knäpp av den... men det är jag iofs även utan den, uppenbarligen. :P

 

Att må bra på insidan är för mig stort, men jag kan inte förneka att det skulle kännas fantastiskt att även känna mig lika fantastiskt bra på utsidan. Det är inte roligt att inte orka med saker för att man är för rund osv. Det finns en lång uppsats om anledningar till varför jag vill viktminska, men jag tror att de flesta av oss redan kan den utantill faktiskt.

 

Jag fortsätter dock med LCHF, testar mig fram bland recepten jag hittat och tror och hoppas att viktminskningen sätter igång snart. :)

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Hux flux så försvann de där två extra cm i midjan. Jag antar att det trots allt hjälpt att minska ner på grädden och bären.

 

Håller tummarna för att det håller si såhär nu. :)

 

Dagens frukost besår av hemmagjorda nötfärsköttbullar rullade i ost och lite smör, plus fett-te! Massa mumma! <3

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Godmorgon allesammans! :)

 

Här skiner den fantastiska vårsolen, fåglarna sjunger sina allra vackraste melodier och jag är närapå nyvaken. Himla skönt om jag får säga min mening hehe. Jag testade ett nytt recept på LCHF-scones igår morse och ÅH vad goda de var! Så idag blir det samma sak, för äntligen är stackars sambon ledig från jobbet - i en dag - efter att ha jobbat över från ca 7 - 20:00 varje dag fram tills igår, så en gemensam frukost med extra lyxig mat kommer sitta riktigt fint! :)

 

Mellanbrodern var för övrigt på besök här i förrgår och han blev helt frälst i tanken på LCHF! Så han åkte raka vägen hem och övertalade äntligen min kära mor att sätta sig in i det hela, så nu rullar det på hehe! Åse Falkman Fredriksons bok "Viktminskning med LCHF" inköptes och imorgon, måndag, ska de börja experimentera sig fram lite. Håller tummarna för att de lyckas och inser vilka hälsovinster de gör!

 

Annars då? Tja, de där två centimeterna har fortfarande inte dykt upp igen, så... ja vet inte riktigt. Jag går i alla fall inte upp mer i vikt och det känns väldigt skönt. Men nu får vi se vad som händer, för vi var bortbjudna igår och även i förrgår och då blev det naturligt lite mer kolhydrater. Igår vart det även lite mörk choklad också, så vi får väl se. Har börjat inse att min kropp verkar reagera på minsta lilla avsteg.

 

Men men, så länge det inte blir en raketresa uppåt i vikt så känner jag mig lite nöjdare än innan. :)

 

Nu... är det tillbaka till plugget IGEN. Önskar att den här stresskursen är slut snart!

 

Hoppas ni har en fin söndag allesammans! :)

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Fy farao alltså! Har åkt på nån form av förkylningsinfluensa eller nåt! Varit supersjuk sen i måndags, har ingen ork till nånting alls. Har missat en deadline, starten för slutprojekten i två kurser som nu kommer bli lidande, tyvärr, och bara... VRÅL! Men aja, det är som det är, försöker koppla bort det och istället bara bli frisk. Det går ju sådär dock, haha.

 

Jag blir så jäkla fånig med vissa saker när det gäller mat. Det är som om jag måste få ett "okej" från andra för att tillåta mig själv att fuska. Till exempel: idag är jag sugen på att rosta mig två mackor, eftersom den frukost jag ätit sen jag blev sjuk har bestått av antingen ingenting alls eller lite ostrullar typ. Jag har ingen energi till att ställa mig och göra nåt vettigt till... ja, oj då, frukost kan jag nog inte kalla det nu ser jag, men brunch kanske då.

 

Jag vet att det är fel, att jag kommer få ont i magen, att det kommer sätta käppar i hjulet för mig i övrigt och yadda yadda yadda yadda.

 

Fattar inte att det ska va så svårt egentligen. Antingen så gör jag det bara och tar konsekvenserna, punkt, eller också så ger jag fan i det och äter mina sketna ostrullar istället. Känner mig som en velig treåring, haha.

 

 

Nä... dags att svimma lite i soffan kanske.

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Happ. Jag vann även denna runda mot sockertrollet. Nu ligger en läcker ugnspannkaka i hösta LCHF-style  ugnen och den luktar fantastiskt gott! Kommer vara en miljon gånger så god som två sketna rostade mackor!

 

Dock så kom sambon hem för nån halvtimme sedan, lika sjuk som jag. Grattis, detta kommer bli en låååång tid. :P

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Så har man snart varit sjuk i en vecka. Ett under att jag inte brutit min LCHF-resa under den här veckan som gått, för fy fasen vad arg och trött jag har varit på att behöva stå i köket med influensa. :P (Sambon blev också sjuk, för den som undrar.)

 

Antingen så har vikten stått still, eller så har jag gått upp, för ner har jag i varje fall INTE gått, det är jag rätt säker på. Detta trots att jag knappt ätit nåt alls under veckan - aptiten har verkligen inte varit på topp så att säga, men det som har ätits har innehållet lite mer kolhydrater (grädde, blåbär) så.... Inte jättebra direkt. Men bättre än att gå tillbaka till gamla vanor helt och hållet tycker jag.

 

Har mandelmjölsscones att äta till frukost ida i alla fall, känns bra. :) Har även tonfiskröra, ska bli kanongott!

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Aj då.... Idag vaknade jag upp med ett nästan igensvullet öga. Mindre bra. Ringt till vårdcentralen, de ska ringa upp runt halv två.

 

Sitter och skapar ER-diagram som nu ska översättas till SQL-kod i MySQL Workbench. Tur att det är lite underhållande, annars hade jag gått och sovit igen eller nåt. Måste bli klar idag typ.

 

Har ej ätit frukost än, det är snart dags för det. Har en scones kvar, den blir mummagott till frulle den! :) Åt en god laxi ugnen-rätt igår, hopkokat av sambon. Mycket gott med mozarella till, mums! Sitter och funderar på vad vi ska äta till middag idag dock, har inga idéer där. Det får komma senare!

 

Vill ut och gå i solskenet, men har inte tiden eller friskheten för det riktigt än. Så suuuurt!

 

Nä, plugga var det ja....

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Hej på er! :)

 

Har varit lite tyst häromkring det senaste, eftersom jag varit pigg nog att faktiskt sätta igång med plugget igen - och satan i gatan vad jag har fått kämpa för att komma ikapp! Men snart är det avklarat, snart, snart, snart...

 

Ögat som vart svullet lugnade ner sig efter ett tag, men jag var allt tvungen att åka in med det ändå tyckte folket på sjukhuset, så en sväng dit hann jag med också, mitt i allt ihop, haha. Det berodde, som jag trodde, på att jag varit sjuk så länge. Jag är fortfarande inte helt frisk, för hostan sitter kvar litegrann, men jag tänker ändå dra mig iväg till badhuset imorgon för att få röra lite på fläsket - orkar verkligen inte sitta hemma längre! Så det ser jag fram emot. :) Har även tagit beslutet att köra igång med min älskade taekwondo igen, då min höft känns betydligt bättre nu! Kul, kul, kul! :D

 

För övrigt, för den som vill träna allsidigt, ha nytta av sin träning på fler än ett sätt och som dessutom gillar att träna på rätt hårt och utmana sig själv, så skulle jag varmt vilja rekommendera kampsport. ALLA kan träna det, ens begränsningar sitter enbart i huvudet (som med all annan träning i princip, men ni fatar nog grejen...). Det är en väldigt rolig träningsform hursomhelst!

 

Då jag har varit sängliggande så länge, haft det lite sisådär med kolhydratsintaget under sjukdomsperioden och så vidare, så förväntade jag mig det värsta när jag kollade midjemåttet häromdagen, men det verkar som om det faktum att jag ändå försökt hålla fast vid LCHF trots allt har varit effektivt, för ytterligare två cm har försvunnit i midjan.

 

Jag tror dock att en hel del ligger i att jag inte ätit lika mycket sen jag varit sjuk, dels pga att jag knappt kunde äta nåt de första dagarna som sjuk och sen dels det att motivationen till att laga mat även efter sjukdomen har legat på botten. Det har slarvats lite med att äta, har för det mesta bara ätit två gånger om dagen trots en del hunger (men sällan sådan hunger som innan LCHF, den som gör en närapå SJUK haha). Äter nu för tiden sällan tidig frukost, utan det brukar bli mer åt brunch-hållet faktiskt. Som idag; tacopaj blir det inom 30 minuter, mohahahaha! <3

 

Och apropå denna tacopaj, wow, jag kunde äta den UTAN ATT FÅ ONT I MAGEN! Glad apa är GLAD! :D <3 56kilo.se har jag att tacka, hehe. Var lite skeptisk till pajskalet först (mestadels mandelmjöl och skalade sesamfrön + smör), men det slank ner. :)

 

Anyways, nu har jag skrivit av mig för idag, dags för tacopaj, som skrivet, och sedan 150% pluggfokus. :)

 

Hoppas alla har haft en bra helg!

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Hej på er alla! :)

 

Pratade just med min kära mor i telefonen. Hon har sen i måndags testat LCHF tillsammans med min yngre bror och brodern har mått finfint och klarar sig bra, men min mor, som har IBS, har knappt sovit en blund under nätterna och mår konstant illa av maten. Därmed så har hon idag helt sonika slutat med LCHF - fast hon har fortfarande uteslutit så mycket spannmål, stärkelse, gluten och socker som hon kan, så helt illa är det väl ändå inte.

 

Men det får mig att fundera lite; på väldigt många ställen läser jag om folk som fått jättefina och positiva resultat med sin IBS när de börjat med LCHF-kost... Finns det nån/några här som har erfarenhet av detta?

 

 

Själv mår jag jättebra för tillfället, är helt back on track efter att ha varit sjuk, simmade till och med lite igår. :) Magen har slutat krångla också - den var lite sisådär mellan sjukdomsvarven av nån anledning. Vet ni vad som var väldigt skönt när jag kom in till badhuset igår då? Att baddräkten inte satt lika tajt längre. :) Det var dagens stora plus! Hoppas, hoppas, HOPPAS att det fortsätter såhär nu....!

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Hon gjorde rätt.. dvs ta ett steg tillbaka för att sedan kunna ta två framåt.

 

Orolig sömn med drömmar är en omställningsgrej, troligen handlar det om att levern jobbar högtryck för att tillverka glukos?

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Ja, tvär kostomställning kan vara riktigt svårt med en trasig mage även om den kost en bytt till är bättre än den en hade förut. Jag skulle tipsa om att det är bättre med långsamma byten i de lägena, att sluta md de största bovarna vilket hon ju gjort, börja med de bra grejerna och fasa ut dåligt och fasa in bra under längre period. Att få tarmstopp tex är aldrig kul, oavsett av hur bra intentioner det kommer sig… Jag vet för jag har testat… 

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Ja, det kändes ändå som ett vettigt beslut att hon avslutade det hela. Men som sagt, hon har ju ändå inte slutet helt, så alltid något antar jag. :) Vi får väl se vad som händer i framtiden, hon gillar inte stora förändringar sådär jättebra, men har insett att hon behöver göra något lite mer drastiskt.

 

Tack för era svar! :)

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Hej igen på er! :)

 

Jag tror att mina fettceller har börjat rucka liiiite på sig, för nu har det faktiskt börjat gå neråt, om än oerhört segt och långsamt! Känner mig ändå rätt nöjd med detta. :)

 

Till min stora lycka fick jag tag i Kostdoktorns egen bok i pocketformat för 29:- igår och plöjde igenom över halva boken igår kväll/natt! En riktigt, riktigt bra bok! Ska kolla om min kära mamma kan tänka sig att läsa den.

 

Desvärre har en av mina närmare vänner nyligen fått reda på att hon har... IBS. Ingen närmare förklaring fick hon, inga riktlinjer på hur hon skulle å tillväga.... Tycker detta var väldigt dåligt, kändes verkligen som en "vi orkar inte kolla upp detta mer, det kostar pengar"-slask-diagnos. Så, vad har tjejen gjort? Börjat med LCHF såklart!! Hittills verkar det ha gått bra! :)

 

Nä, nu ska jag spela lite Final Fantasy XIV: A Realm Reborn och sedan, om nån timme, blir det brunch och efter det bär det ut till hästen! :)

 

Ha det så gott allesammans!

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jupp.. IBS kan nog vara lite vad som helst.. det är en diagnos som säger att tarmen irriterad.. främst tarmväggen/epitelet.. tarmen består ju mest av vägg/epitel!

 

En slutsats man kan dra genom att fråga patienten vilka symptom denne har. :huh:

 

Orsaken däremot är väldigt mycket upp till patienten att testa sig fram till, det kan vara allt från fibrer, gaser/laktosintollerans, allergi till cancer.

 

Diffusa symptom får diffusa förklaringar.

 

Man får vara nöjd om saker o ting går åt rätt håll.. även om det går långsamt.. kanske är det tillfälligt eller så har man lyckats trigga något som handlar om den grundläggande orsaken?

 

Oså med tanke på alla miljoner orsaker och deras kombinatoriska effekter.. det finns inget som säger att man vänder alla rätt med en gång.. eller ens flertalet.. man får vara nöjd med om det går åt rätt håll en längre tid.

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Zepp: Ja, exakt, det känns ju som en ganska... flummig diagnos?

 

Haha, ja, herregud, snacka om säker slutsats där.......

 

Ja, som det verkar nu, så har LCHF tydligen lugnat ner hennes mage - ett väldigt fint resultat om du frågar mig, då hon bara hållit på i inte ens en vecka. Så jag håller tummarna för att hon fortsätter må bra nu! :)

 

 

 

Själv mår jag kanoners! Jag vet inte om jag inbillar mig, men det känns som om kroppen krymper... Byxor sitter bättre, låren känns mindre, kärlekshandtagen känns också mindre.... Ååååååååååh, tänk om det inte är inbillning?? HÄRLIGT i sådana fall! Och min maaageeee, den mår så FANTASTISKT bra! Ska bli himla spännande att testa baddräkten idag när jag drar och simmar...... Vågar som vanligt inte hoppas på allt för mycket, men samtidigt kan jag inte låta bli att få upp hoppet. ;)

 

Snart blir det brunch: baconlindad kycklingfilé med grädd- och creme fraiche-sås med lite ugnsrostade grönsaker till. MUMS!

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Oj då... Vågade äntligen ta mig modet till att ställa mig på en våg idag, på badhuset... Höll på att smälla av av chock när jag fick se att jag vägde under 80 kilo. När jag senast vägde mig (minst ett år sedan) så vägde jag över 80, typ 82-83. Så något bra har jag i alla fall gjort det senaste året, haha. Wow, det trodde jag inte. Snacka om att man blir förblindad.... Var helt säker på att jag vägde runt 85 innan jag började med LCHF, men det kan jag ju inte ha gjort (för SÅ mycket har det inte hänt  kroppen - än).

 

Ja, det var i alla fall otroligt skönt att inte behöva gå därifrån och må dåligt, utan istället vara själaglad! :)

  • Gilla 6

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.