Jump to content

Hamburgare?


Ted
 Share

Recommended Posts

En av grunderna i LCHF är ju att äta naturligt och undvika processad mat.

Men hur är det med t ex färdiga hamburgare. De är ju malda men många innehåller förutom kött enbart salt och peppar.

 

Jag gillar att steka hamburgare, t ex Scans med högrev. Med lite lite ketchup (Heinz med mindre socker) på hamnar två sådana på totalt:

303 gram

586 kcal

33E% protein

2E% kolhydrater

65E% fett

Link to comment
Share on other sites

Helt okej om de bara innehåller kött, salt och peppar. Om du tycker att innehållet i andra färdiga hamburgare är okej får du bestämma själv. Det kan alltid vara bra att läsa innehållsförteckningen på alla varor man handlar! Fördelarna med färdigvaror kan ibland överväga nackdelarna!

 

Jag har skaffat en hamburgerpress som jag använder ofta. Det känns kul att köttfärsen mer liknar hamburgare än pannbiff :).

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Det är säkert ganska OK...med köpta hamburgare som bara innehåller köttfärs.

 

Men jag brukar tänka (även om jag inte alltid lever efter det) att ju oftare man äter någonting desto noggrannare ska man vara med vad det är....så med det resonemanget bör du bara äta hemmagjorda gräsbetade hamburgare. ;)

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Fördelning på makronutrienterna som du listade är enligt LCHF standarden. Du måste själv komma fram till vad som är bra för dig och din situation och om fördelarna för dig övervägen nackdelarna. Det kan ingen annan avgöra åt dig  :)

 

För mig personligen skulle det inte funka i mitt dagliga liv men på längre resor kan jag göra avsteg och äta en typ McFeast eller motsv på en vanlig McDonalds eller Burger King och då äta med bestick och använda brödet som tallrik. I övrigt köper jag ekologiskt och/eller gräsbeteskött i så stor utsträckning som jag kan få tag på. Det gäller även alla övriga livsmedel som jag köper. Jag tycker att ägg är det bästa billigaste och enklaste lösningen på mat/tid-problemet. Enkelt att tillaga, kommer i egen förpackning och är lätt att ta med. Kan inte bli mycket bättre än så för mig. Finns det bara ägg hemma klarar jag mig alltid, vilket inte alltid övriga familjen tycker är så bra eftersom det oftast är jag som handlar och jag då och då glömmer behovet av annan mat  :lol:

Link to comment
Share on other sites

Jag föredrar hemgjorda hamburgare. Men om tiden är knapp eller priset är fördelaktigt, steker jag färdiggjorda hamburgare ibland också. Barnen föredrar dessa. :huh:  Jag köper även färdig hamburgerdressing. Läs på innehållsförteckningen och köp sådant som du vill äta, undvik sådant som inte känns ok. Scans hamburgare med högrev, tror jag är relativt bra, om jag inte missminner mig. Men glöm inte att läsa på förpackningen, för jag har stött på sorter som jag inte skulle vilja äta om de så vore gratis.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...