Ted Posted February 12, 2015 Share Posted February 12, 2015 En av grunderna i LCHF är ju att äta naturligt och undvika processad mat. Men hur är det med t ex färdiga hamburgare. De är ju malda men många innehåller förutom kött enbart salt och peppar. Jag gillar att steka hamburgare, t ex Scans med högrev. Med lite lite ketchup (Heinz med mindre socker) på hamnar två sådana på totalt: 303 gram 586 kcal 33E% protein 2E% kolhydrater 65E% fett Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kareng Posted February 12, 2015 Share Posted February 12, 2015 Helt okej om de bara innehåller kött, salt och peppar. Om du tycker att innehållet i andra färdiga hamburgare är okej får du bestämma själv. Det kan alltid vara bra att läsa innehållsförteckningen på alla varor man handlar! Fördelarna med färdigvaror kan ibland överväga nackdelarna! Jag har skaffat en hamburgerpress som jag använder ofta. Det känns kul att köttfärsen mer liknar hamburgare än pannbiff . 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ted Posted February 12, 2015 Author Share Posted February 12, 2015 Har också en press som jag gillar, men det är grymt smidigt att bara steka på färdiga. Äter gärna hamburgare både till frukost och lunch. =) 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Peter B Posted February 12, 2015 Share Posted February 12, 2015 Det är säkert ganska OK...med köpta hamburgare som bara innehåller köttfärs. Men jag brukar tänka (även om jag inte alltid lever efter det) att ju oftare man äter någonting desto noggrannare ska man vara med vad det är....så med det resonemanget bör du bara äta hemmagjorda gräsbetade hamburgare. 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
HelenaB Posted February 13, 2015 Share Posted February 13, 2015 Fördelning på makronutrienterna som du listade är enligt LCHF standarden. Du måste själv komma fram till vad som är bra för dig och din situation och om fördelarna för dig övervägen nackdelarna. Det kan ingen annan avgöra åt dig För mig personligen skulle det inte funka i mitt dagliga liv men på längre resor kan jag göra avsteg och äta en typ McFeast eller motsv på en vanlig McDonalds eller Burger King och då äta med bestick och använda brödet som tallrik. I övrigt köper jag ekologiskt och/eller gräsbeteskött i så stor utsträckning som jag kan få tag på. Det gäller även alla övriga livsmedel som jag köper. Jag tycker att ägg är det bästa billigaste och enklaste lösningen på mat/tid-problemet. Enkelt att tillaga, kommer i egen förpackning och är lätt att ta med. Kan inte bli mycket bättre än så för mig. Finns det bara ägg hemma klarar jag mig alltid, vilket inte alltid övriga familjen tycker är så bra eftersom det oftast är jag som handlar och jag då och då glömmer behovet av annan mat Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
EVS Posted February 13, 2015 Share Posted February 13, 2015 Jag föredrar hemgjorda hamburgare. Men om tiden är knapp eller priset är fördelaktigt, steker jag färdiggjorda hamburgare ibland också. Barnen föredrar dessa. Jag köper även färdig hamburgerdressing. Läs på innehållsförteckningen och köp sådant som du vill äta, undvik sådant som inte känns ok. Scans hamburgare med högrev, tror jag är relativt bra, om jag inte missminner mig. Men glöm inte att läsa på förpackningen, för jag har stött på sorter som jag inte skulle vilja äta om de så vore gratis. 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.