Jump to content

Tips på bra magnesium?


Totto
 Share

Recommended Posts

Vad tar ni för magnesium? Jag tycker att det är svårt att hitta något jag är nöjd med. Antingen köper jag en sorts tuggtabletter på apoteket som smakar apa och innehåller 120mg per tablett eller nåt slags kapslar med ungefär samma halt, tror att det är magnesiumcitrat i båda. Och båda är jättestora. Kan nån förklara hur myckete fyllning som är nödvändigt för en sån pluttmängd magnesium?

 

Jag är på jakt efter en liten tablett/kapsel som går att svälja och som ändå innehåller en mer rejäl mängd magnesium av god kvalitet. Så vad har ni för tips? Jag ska till Stockholm nästa helg kommer kanske ha tid att gå i hälsokostbutik.

Link to comment
Share on other sites

1. Vad tar ni för magnesium?

http://holistic.se/produkter/index.php?kat=mineraler&p=magnesium

 

2. Kan nån förklara hur myckete fyllning som är nödvändigt för en sån pluttmängd magnesium?

Fråga tillverkaren? ;-)

 

3. Så vad har ni för tips?

Bryt sönder skalet på tabletten och blanda pulvret med t.ex. något flytande. Yoghurt, vatten eller något.

Link to comment
Share on other sites

Har du tittat på den där listan? Den är inte överdrivet LCHF-vänlig tycker jag.

Tycker nog att det finns en hel del i toppen på den listan som är OK för de allra flesta LCHF:are. Tackar, kareng, för listan!

 

Tipsar om detta: http://www.annahallen.se/ar-alla-magnesiumpreparat-bra/comment-page-2Ett lite äldre inlägg som ändå är matnyttig gällande olika magnesiumpreparat.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Tycker nog att det finns en hel del i toppen på den listan som är OK för de allra flesta LCHF:are. Tackar, kareng, för listan!

 

Tipsar om detta: http://www.annahallen.se/ar-alla-magnesiumpreparat-bra/comment-page-2Ett lite äldre inlägg som ändå är matnyttig gällande olika magnesiumpreparat.

Det beror ju på hur mycket kolhydrater och protein man kan tänka sig att få i sig via nötter och frön, för vetekli och sånt, det äter jag inte.

 

Men tack för en mycket intressant länk!

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

  • 2 weeks later...

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...