Totto Posted February 20, 2015 Share Posted February 20, 2015 Vad tar ni för magnesium? Jag tycker att det är svårt att hitta något jag är nöjd med. Antingen köper jag en sorts tuggtabletter på apoteket som smakar apa och innehåller 120mg per tablett eller nåt slags kapslar med ungefär samma halt, tror att det är magnesiumcitrat i båda. Och båda är jättestora. Kan nån förklara hur myckete fyllning som är nödvändigt för en sån pluttmängd magnesium? Jag är på jakt efter en liten tablett/kapsel som går att svälja och som ändå innehåller en mer rejäl mängd magnesium av god kvalitet. Så vad har ni för tips? Jag ska till Stockholm nästa helg kommer kanske ha tid att gå i hälsokostbutik. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Erik 2 Posted February 20, 2015 Share Posted February 20, 2015 Jag kör med spray. Man kan göra eget. http://wellnessmama.com/5804/make-your-own-magnesium-oil/ Eller köpa. http://www.saltbutiken.se/?cat_id=51 Eller tablett som jag tar ibland. http://www.greatlife.se/halsoprodukter/magnesium-300/ 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ekofilosophie Posted February 20, 2015 Share Posted February 20, 2015 Jag kör med magnesium från www.greatlife.se köper även mina D-vitaminer och andra kosttillskott därifrån Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
stoscha Posted February 20, 2015 Share Posted February 20, 2015 Jag har börjat med magnesiumolja. Den som Anna Sparre hade valt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Zepp Posted February 20, 2015 Share Posted February 20, 2015 Eh,, magnesium är förvirrande! http://www.annahallen.se/ar-alla-magnesiumpreparat-bra 3 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Origo Posted February 21, 2015 Share Posted February 21, 2015 1. Vad tar ni för magnesium? http://holistic.se/produkter/index.php?kat=mineraler&p=magnesium 2. Kan nån förklara hur myckete fyllning som är nödvändigt för en sån pluttmängd magnesium? Fråga tillverkaren? ;-) 3. Så vad har ni för tips? Bryt sönder skalet på tabletten och blanda pulvret med t.ex. något flytande. Yoghurt, vatten eller något. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kahavia Posted February 21, 2015 Share Posted February 21, 2015 WNT Magnesiumcitrat, 250mg från Life. Jag tar en tbl på morgonen och en på kvällen. Tabletterna är gigantiska men går ner med en rejäl klunk. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Susanne Posted February 22, 2015 Share Posted February 22, 2015 WNT Magnesiumcitrat, 250mg från Life. Jag tar en tbl på morgonen och en på kvällen. Tabletterna är gigantiska men går ner med en rejäl klunk. Är detta en av de "braiga" varianterna tro? Tycker det är en djungel.......... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kareng Posted February 22, 2015 Share Posted February 22, 2015 Kan man inte äta mat som naturligt innehåller magnesium istället för tabletter? Lista över magnesiumrika livsmedel: http://matkalkyl.se/naringsamnen58.php. 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Totto Posted February 22, 2015 Author Share Posted February 22, 2015 WNT Magnesiumcitrat, 250mg från Life. Jag tar en tbl på morgonen och en på kvällen. Tabletterna är gigantiska men går ner med en rejäl klunk. Nej det gör de gör de inte. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kahavia Posted February 22, 2015 Share Posted February 22, 2015 Är detta en av de "braiga" varianterna tro? Tycker det är en djungel.......... Ja, det är en djungel helt klart. Magnesiumcitrat ska ha ett bra upptag enligt många och jag tycker effekten av just wnt's märks väl. 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Totto Posted February 22, 2015 Author Share Posted February 22, 2015 Kan man inte äta mat som naturligt innehåller magnesium istället för tabletter? Lista över magnesiumrika livsmedel: http://matkalkyl.se/naringsamnen58.php. Har du tittat på den där listan? Den är inte överdrivet LCHF-vänlig tycker jag. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Annika Rane Posted February 22, 2015 Share Posted February 22, 2015 Har du tittat på den där listan? Den är inte överdrivet LCHF-vänlig tycker jag. Tycker nog att det finns en hel del i toppen på den listan som är OK för de allra flesta LCHF:are. Tackar, kareng, för listan! Tipsar om detta: http://www.annahallen.se/ar-alla-magnesiumpreparat-bra/comment-page-2Ett lite äldre inlägg som ändå är matnyttig gällande olika magnesiumpreparat. 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Totto Posted February 22, 2015 Author Share Posted February 22, 2015 Tycker nog att det finns en hel del i toppen på den listan som är OK för de allra flesta LCHF:are. Tackar, kareng, för listan! Tipsar om detta: http://www.annahallen.se/ar-alla-magnesiumpreparat-bra/comment-page-2Ett lite äldre inlägg som ändå är matnyttig gällande olika magnesiumpreparat. Det beror ju på hur mycket kolhydrater och protein man kan tänka sig att få i sig via nötter och frön, för vetekli och sånt, det äter jag inte. Men tack för en mycket intressant länk! 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rickard Posted March 7, 2015 Share Posted March 7, 2015 Lilla Magnesiumguiden – Köp rätt Magnesium!http://martinas.nu/kop-ratt-magnesium/ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.