Jump to content

Kosttillskott en väg till bättre hälsa


Rickard
 Share

Recommended Posts

"Ett stelbent livsmedelsverk, godtyckligt myndighetsutövande och slentrianmässig nyhetsrapportering sprider rädsla för egenvård och högkvalitativa kosttillskott. Det är hög tid att de ansvariga lyfter blicken och inser vad som pågår i omvärlden, skriver bland andra Ulla Robertsson, chefredaktör Näringsmedicinsk Tidskrift på GP Debatt."

 

http://www.gp.se/nyheter/debatt/1.2642822--kosttillskott-en-vag-till-battre-halsa-

 

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Ingen har mig veterligen dött av vitamin och mineraltillskott. Däremot av nyckelhålsmärkt mat. Som tur är går det att beställa från utlandet den dagen livsmedelsverket verkligen utarmat möjligheterna till självhjälp...

 

When Injustice becomes Law, Resistance becomes Duty! :D

  • Like 3
Link to comment
Share on other sites

Vitamin A och E i form av kosttillskott tycks öka dödligheten:

 

http://sciencenordic.com/confirmed-vitamin-pills-can-cause-death

http://www.medicaldaily.com/antioxidants-may-spur-lung-cancer-growth-smokers-high-doses-vitamin-e-may-lead-faster-tumor-268256

 

Den översta länken beskriver en randomiserad studie där en grupp fick vitaminer, och en annan grupp placebopiller.

När vitaminerna/antioxidanterna finns naturligt i maten verkar de vara skyddande. Det är bara kosttillskott som har associerats med högre risk. Detta är naturligtvis en paradox och vad jag vet har man egentligen ingen bra förklaring. Det tycks inte handla om överdosering, ingen dramatisk sådan i alla fall.

 

 

Naturligt förekommande vitamin E består av 8 olika besläktade substanser, medan kosttillskott vanligen består av bara en av dessa:

http://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminE-HealthProfessional/

Man kan kanske spekulera att vi är anpassade till mixer av många substanser, snarare än till höga koncentrationer av bara en eller få av substanserna. Detta är inte på något sätt bevisat.

 

Jag tror att man bara sett detta för A (inklusive betakaroten) och E.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...