modestykimberly

Tränar du vattengymnastik eller våtväst?

Recommended Posts

Hej!

Jag leder både vattengymnastik ochvåtväst, och brukar alltid rekommendera det till människor med övervikt, artros, äldre, folk som inte tränat så mycket tidigare, eller ja...egentligen till alla :)
Tycker det är en himla bra träning då man själv bestämmer hur tungt man vill att det ska vara.

Iallfall. Jag tycker det är fantastiskt kul att hålla i passen, och vill såklart att mina deltagare ska få ut så mycket som möjligt av träningen. Så jag tänkte fråga:

Tränar ni någon form av vattenträning? Vad och varför? Vad tycker ni om det?
Och så undrar jag om ni vill tipsa om den övningen/de övningarna ni tycker är allra bäst?

Allt gott :D

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.