kareng Posted January 20, 2013 Share Posted January 20, 2013 Hej, Jag har en fråga som gäller min man. Han har i nio månader ätit lchf och trivs med det. Han har aldrig varit en storätare eller varit speciellt hungrig men ändå lyckats lägga på sig några extra kilon med åren. Han är 52 år, 172 cm lång och vägde när han började 79 kilo. Nu väger han cirka 67 - 68 kilo. Trots viktminskningen och ett normalt bmi har han fortfarande en basketboll i magen. Omkretsen har dock minskat betydligt. Han har aldrig haft löst hull, utan den har alltid varit stenhård. När han ligger på rygg sjunker den ihop och höjden är lägre än 22 cm. Min fråga: Vad ska han göra för att basketbollen ska försvinna? Han minskar fortfarande i vikt men viktminskningen kommer nog snart att stanna av med tanke på att han börjar bli ganska mager om bena - till lika om armar och hals. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Andreas Eenfeldt Posted January 20, 2013 Share Posted January 20, 2013 Ok, en bukhöjd under 22 cm sägs ju vara normalt och hans BMI hamnar mitt i det normala intervallet. Vad är hans midjemått? Jag är mer van vid den siffran: http://www.kostdoktorn.se/viktnedgang/svart-ga-ner-i-vikt/#4 En möjlig positiv sak vore tung styrketräning. Det frisätter testosteron vilket tenderar att minska bukfett. Dessutom blir då armar och ben grövre. http://www.kostdoktorn.se/viktnedgang/svart-ga-ner-i-vikt/#13 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.