Kate 2 Postad 10 Mars, 2015 Share Postad 10 Mars, 2015 Vad äter ni för att få i er "mycket" fett? Jag måste vara i ketos för att gå ner i vikt, och jag har svårt att variera fettintaget, det blir mycket smör. Någon som har tips? Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Zepp 18 646 Postad 10 Mars, 2015 Share Postad 10 Mars, 2015 Ägg o bacon! Ägg 60 E% fett! Bacon/sidfläsk cirka 80-85 E% fett! 4 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Inez 2 083 Postad 10 Mars, 2015 Share Postad 10 Mars, 2015 Vissa gillar fettkaffe med kokosolja och ett ägg nervispat i. En rejäl klick majonnäs på fisk eller råa grönsaker kanske. 3 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Edit 343 Postad 10 Mars, 2015 Share Postad 10 Mars, 2015 Benbuljong, hemmakokt, med en extra klick kokosolja. 3 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
iAnna 6 347 Postad 10 Mars, 2015 Share Postad 10 Mars, 2015 Avocado + olivolja + ägg + mozzarella. 4 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Syster 7 945 Postad 10 Mars, 2015 Share Postad 10 Mars, 2015 Personligen så är jag förtjust i äggmjölk när jag känner att jag fått i mig för litet fett . . . 2 äggulor 25 gr smör 25 gr kokosfett 1-2 dl kokande vatten Mixa allt med stavmixer, vips så har man en värmande och energifylld dryck 7 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Kjell Granelli 6 501 Postad 10 Mars, 2015 Share Postad 10 Mars, 2015 Gör röra på ägg, olivolja o lite salt. Rör ihop det hela på svag värme, så inte olivoljan bränner och förlorar smak. Smakar ljuvligt. 3 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Ekofilosophie 277 Postad 10 Mars, 2015 Share Postad 10 Mars, 2015 Olivolja på allt, en klick smör på maten, ghee istället för smör, en slev kokosolja rakt av 2 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Ekofilosophie 277 Postad 10 Mars, 2015 Share Postad 10 Mars, 2015 Makrill eller böckling blandat med kokt ägg och smör. Det måste ju vara den maximala fett-måltiden 3 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Kate 2 Postad 11 Mars, 2015 Författare Share Postad 11 Mars, 2015 Tackar för era tips! Ska prova lite av varje 2 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
ceciliamargareta 22 Postad 12 Mars, 2015 Share Postad 12 Mars, 2015 Om du tycker om att tillbringa tid i köket så borde du pröva att rendera fett. Försök få tag på fettbitar från en styckare eller slaktare och smält det på låg värme tills vattnet avdunstat. Perfekt att använda i matlagningen. 2 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.