Jump to content

Dålig mage , diarré av LCHF?


Asta_B
 Share

Recommended Posts

Min dotter har ätit Lchf sedan 1,5 år och är dålig i magen sedan hon la om kosten. Det brukar ju vara så i början men detta har pågått länge. Någon som har erfarenhet av detta? Vissa dagar är det panik för att hinna till toan. 

Det ska naturligtvis står LCHF.

Link to comment
Share on other sites

Du behöver nog beskriva lite vad hon äter och hur besvären med magen yttrar sig!

Hon hoppar gärna över frukosten. Annars kan det se ut såhär: Frukost Turkisk yogurt med bär och några ost/skinkrullar samt kaffe m lite grädde.

Lunch: Kesoplättar med bär.

Middag: Stekt kycklingfilé med sallad och sås på Creme fraice. 

Detta var dagens måltider. Annars ingår ofta broccoli, vitkål och blomål i måltiderna under dagen.

Hon har ständigt lös avföring. Men är inte uppblåst eller gasig i magen.

Link to comment
Share on other sites

Hon hoppar gärna över frukosten. Annars kan det se ut såhär: Frukost Turkisk yogurt med bär och några ost/skinkrullar samt kaffe m lite grädde.

Lunch: Kesoplättar med bär.

Middag: Stekt kycklingfilé med sallad och sås på Creme fraice. 

Detta var dagens måltider. Annars ingår ofta broccoli, vitkål och blomål i måltiderna under dagen.

Hon har ständigt lös avföring. Men är inte uppblåst eller gasig i magen.

 

 

Vart är fettet? Low carb High Fat heter det ju  ;) dessutom som Dufva säger så verkar hon äta väldigt mycket mejerier

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Min dotter har ätit Lchf sedan 1,5 år och är dålig i magen sedan hon la om kosten. Det brukar ju vara så i början men detta har pågått länge. Någon som har erfarenhet av detta? Vissa dagar är det panik för att hinna till toan. 

Det ska naturligtvis står LCHF.

 

jag hade en ganska orolig mage på LCHF. kan vara att hon är känslig för en viss eller vissa produkter. försök att utesluta en viss produkt några dagar och se om det hjälper. kan vara lactos eller mjölk protein ägg eller kanske som jag fläsk kött. så prova kanske några dagar utan mjölk och ost. sedan kanske en annan produkt. och se om det hjälper

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Hon äter rätt mycket mejerier...... :huh:

 

Kan vara att hon är lite känslig mot dessa

Mer smör istället för dessa för att hålla upp fetthalten skulle jag rekommendera :)

Tack. jag har framfört det till henne. Mera smör och kokosfett? 

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

jag hade en ganska orolig mage på LCHF. kan vara att hon är känslig för en viss eller vissa produkter. försök att utesluta en viss produkt några dagar och se om det hjälper. kan vara lactos eller mjölk protein ägg eller kanske som jag fläsk kött. så prova kanske några dagar utan mjölk och ost. sedan kanske en annan produkt. och se om det hjälper

TAck! Jag har förmedlat era svar till henne. 

Link to comment
Share on other sites

 

 

 

Vart är fettet? Low carb High Fat heter det ju  ;) dessutom som Dufva säger så verkar hon äta väldigt mycket mejerier

 

Fettet finns väl i alla mejerier? Det är nog hennes tanke. Vad tänkte du för fett källor? Jag har framfört era svar på morgonen Ni är alla eniga om för mycket mejerier :). Tack! för hjälpen.

Link to comment
Share on other sites

Näe.. det är inte mejerier man skall använda för att öka fettet.. förutom smör.. som i detta fallet räknas som rent fett.

 

Utan det är maten som skall innehålla fettet.. typ ägg, 60E% fett, lax, Entrecote, Karre, avokado, sill, makrill, blandfärs..60E% fett osv.

 

Eller varför inte drämma till med bacon/sidfläsk.. 80-85E% fett. :o

 

Sen så.. vad gäller mejerier så skall det vara av fetaste sort, då äter man mindre av dem.. man blir mättare på mindre mängd.

 

Mejerier är nyttigt, innehåller en massa näring.. för däggdjursungar som behöver lägga på sig vikt och växa. :wacko:

 

Det vanligaste är nog tvärt om förstoppningssymptom i början.

Link to comment
Share on other sites

Näe.. det är inte mejerier man skall använda för att öka fettet.. förutom smör.. som i detta fallet räknas som rent fett.

 

Utan det är maten som skall innehålla fettet.. typ ägg, 60E% fett, lax, Entrecote, Karre, avokado, sill, makrill, blandfärs..60E% fett osv.

 

Eller varför inte drämma till med bacon/sidfläsk.. 80-85E% fett. :o

 

Sen så.. vad gäller mejerier så skall det vara av fetaste sort, då äter man mindre av dem.. man blir mättare på mindre mängd.

 

Mejerier är nyttigt, innehåller en massa näring.. för däggdjursungar som behöver lägga på sig vikt och växa. :wacko:

Tack :)

Link to comment
Share on other sites

Kycklingfile är något av det fettsnålaste man kan äta, det tarvar både inlindning i bacon och en smörbaserad sås.. Currysås är gott.

 

Fast jag skär en flundra av filen, steker den snabbt i smör, då blir den saftigare, får stekyta utan att bli snustorr och sen tar jag ännumera smör i pannan och gör en currysås.. gärna med cocosgrädde.

 

Får jag gäster så steker jag lite hackat bacon som garnering.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...