ormanmelk Posted May 4, 2015 Share Posted May 4, 2015 Hej, Jag kör med 16-8-fasta på vardagarna och tycker det fungerar bra för mig. Nu har jag köpt ett örtte och ser att det innehåller en hel del fruktos. Är fruktos något som kan bryta fastan, eller krävs något som påverkar blodsockernivåerna? De förmodligen ganska ringa mängder fruktos det rör sig om förmodar jag att kroppen kan hantera i övrigt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Zepp Posted May 4, 2015 Share Posted May 4, 2015 Med tanke på de små mängder du får i dig så lär det nog inte göra någon skillnad? 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ormanmelk Posted May 4, 2015 Author Share Posted May 4, 2015 Så skulle jag också vilja tänka. Men jag har ändå uppfattat det som så att även mindre mängder sockerarter kan bryta fastan. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Zepp Posted May 4, 2015 Share Posted May 4, 2015 Jodå alla energigivande substrat bryter fastan.. teoretiskt iallafall eller i några minuter om det rör sig om enskilda gram. Frågan är väl egentligen om de där teoretiska minuterna har någon som helst inverkan.. på något som helst? Du vet, det handlar ju inte om religion och att man bryter något religiöst tabu! 3 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ormanmelk Posted May 4, 2015 Author Share Posted May 4, 2015 Sant och riktigt. Men jag är ändå beredd att offra lite fruktsocker för att slippa offra effekten av fastan. Det är liksom ingen direkt uppoffring. Om det däremot går bra med både och, så är det givetvis det bästa! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ormanmelk Posted May 4, 2015 Author Share Posted May 4, 2015 Hursom helst så verkar det inte som att någon ännu så länge vet besked med säkerhet. Det vore intressant att veta. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Zepp Posted May 4, 2015 Share Posted May 4, 2015 Jodå.. du har fått besked med säkerhet.. alla energisubstrat bryter fastan.. det är definitionen av fasta! Det spelar lixom ingen roll om det bara är picogram av fruktos.. fastan är bruten! Sen så är det något helt annat om huruvida det påverkar metabolismen i någon mätbar grad.. det är det andra och antagligen hela syftet med att fasta? 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ormanmelk Posted May 5, 2015 Author Share Posted May 5, 2015 Jodå.. du har fått besked med säkerhet.. alla energisubstrat bryter fastan.. det är definitionen av fasta! Det spelar lixom ingen roll om det bara är picogram av fruktos.. fastan är bruten! Sen så är det något helt annat om huruvida det påverkar metabolismen i någon mätbar grad.. det är det andra och antagligen hela syftet med att fasta? Ja det gäller väl att vara noga med orden här Inget besked med säkerhet om det påverkar effekten av fastan, skulle jag ha skrivit. Tack för svar i alla fall! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.