ormanmelk

Fruktos och fasta

Recommended Posts

Hej,

 

Jag kör med 16-8-fasta på vardagarna och tycker det fungerar bra för mig. Nu har jag köpt ett örtte och ser att det innehåller en hel del fruktos. Är fruktos något som kan bryta fastan, eller krävs något som påverkar blodsockernivåerna?

 

De förmodligen ganska ringa mängder fruktos det rör sig om förmodar jag att kroppen kan hantera i övrigt.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Med tanke på de små mängder du får i dig så lär det nog inte göra någon skillnad?

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Så skulle jag också vilja tänka. Men jag har ändå uppfattat det som så att även mindre mängder sockerarter kan bryta fastan.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jodå alla energigivande substrat bryter fastan.. teoretiskt iallafall eller i några minuter om det rör sig om enskilda gram.

 

Frågan är väl egentligen om de där teoretiska minuterna har någon som helst inverkan.. på något som helst?

 

Du vet, det handlar ju inte om religion och att man bryter något religiöst tabu!

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Sant och riktigt. Men jag är ändå beredd att offra lite fruktsocker för att slippa offra effekten av fastan. Det är liksom ingen direkt uppoffring. Om det däremot går bra med både och, så är det givetvis det bästa!

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Hursom helst så verkar det inte som att någon ännu så länge vet besked med säkerhet. Det vore intressant att veta.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jodå.. du har fått besked med säkerhet.. alla energisubstrat bryter fastan.. det är definitionen av fasta!

 

Det spelar lixom ingen roll om det bara är picogram av fruktos.. fastan är bruten!

 

Sen så är det något helt annat om huruvida det påverkar metabolismen i någon mätbar grad.. det är det andra och antagligen hela syftet med att fasta?

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jodå.. du har fått besked med säkerhet.. alla energisubstrat bryter fastan.. det är definitionen av fasta!

 

Det spelar lixom ingen roll om det bara är picogram av fruktos.. fastan är bruten!

 

Sen så är det något helt annat om huruvida det påverkar metabolismen i någon mätbar grad.. det är det andra och antagligen hela syftet med att fasta?

 

Ja det gäller väl att vara noga med orden här :)

 

Inget besked med säkerhet om det påverkar effekten av fastan, skulle jag ha skrivit.

 

Tack för svar i alla fall!

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.