Rematiska sjukdomar och Lchf

[sune71]

Hej!

Jag har fått diagnosen Sponartrit sedan 3 år tillbaka och står på Inj Metoject och Salazopyrin samt Arcoxia för att må så bra som möjligt.Tar även D-vit 5000 E dagligen. Har dock problem med återkommande perifera inflammationer i handlederna, fingrarna och fötterna. Fått hjälp med kortison sprutor (ultraljudsledda) i mellanfotslederna bilat och blivit bättre. Fick dock vänta på denna enda kunniga läkare i 4 mån och har då tyvärr gått väldigt mycket barfota inne så nu har jag både hälsporre och hälkuddeinsufficiens bilat. Kommer nog att få ordning på det med men jag undrar om det är något i kostväg jag kan göra för att minimera mina inflammationer? Äter strikt Lchf sedan 2 år tillbaka och är väldigt noga med min kost. Ingefära är ju en grej som kan hjälpa mot inflammationer men det får jag ju inte i mig dagligen. Följer både dig och Monique dagligen och snappar upp en del råd men är det något som jag kan försöka få i mig mera utav som kan hjälpa mig? 

Trots alla mina mediciner och försök till att dämpa mitt immunförsvar så har jag inte varit sjuk en enda ggr sedan jag började med Lchf. Jag som var sjuk jämt innan! Kanske ska jag sluta med medicinerna, det är ju ändå cellgifter jag tar. 

Tack för allt du gör och till en fantastisk bra blogg!!  

 

[Andreas Eenfeldt]

Jag skulle föreslå att även testa tillskott av omega 3 (förslagsvis 2 gram DHA + EPA) för att möjligen minska inflammationer:

http://www.kostdoktorn.se/omega-3/#inflammation

[Antonius]

Hej!

Jag har fått diagnosen Sponartrit sedan 3 år tillbaka och står på Inj Metoject och Salazopyrin samt Arcoxia för att må så bra som möjligt.Tar även D-vit 5000 E dagligen. Har dock problem med återkommande perifera inflammationer i handlederna, fingrarna och fötterna. Fått hjälp med kortison sprutor (ultraljudsledda) i mellanfotslederna bilat och blivit bättre. Fick dock vänta på denna enda kunniga läkare i 4 mån och har då tyvärr gått väldigt mycket barfota inne så nu har jag både hälsporre och hälkuddeinsufficiens bilat. Kommer nog att få ordning på det med men jag undrar om det är något i kostväg jag kan göra för att minimera mina inflammationer? Äter strikt Lchf sedan 2 år tillbaka och är väldigt noga med min kost. Ingefära är ju en grej som kan hjälpa mot inflammationer men det får jag ju inte i mig dagligen. Följer både dig och Monique dagligen och snappar upp en del råd men är det något som jag kan försöka få i mig mera utav som kan hjälpa mig? 

Trots alla mina mediciner och försök till att dämpa mitt immunförsvar så har jag inte varit sjuk en enda ggr sedan jag började med Lchf. Jag som var sjuk jämt innan! Kanske ska jag sluta med medicinerna, det är ju ändå cellgifter jag tar. 

Tack för allt du gör och till en fantastisk bra blogg!!

Kokosolja, högkvalitativt sådant ifrån hälsokost ekologiskt, Kokosolja innehåller Laurinsyra som finns i modersmjölken men är även en riktig hälsoprodukt då den motverkar virus, svamp, bakterier och hämmar inflammatorik!. Fråga gärna när du är på hälsokost så att du vet att du får bra grejer kolla även förstås på innehållsförteckningen, köp inte silverpaketen ifrån affärer!!!!. Fortsätt med D vitamin, men börja även inta gurkmeja+ingefära kanske 1 msk gurkmeja per dag med lite ingefära. Färgämnet i Gurkmejan Kurkumin sägs fungera antiinflammerande, den ska även ha en massa forskning bakom sig som styrker detta.

 

Sen kan du ju äta mer fisk och så, eller se till att få i dig högkvalitativt tillskott utav de långkedjade fettsyrorna DHA och EPA precis som Andreas säger.

 

Summering: Lägg till: Kokosolja, Omega 3, Gurkmeja+Ingefära (1 msk gurkmeja per dag och lite ingefära till det).