Jump to content

viktplatåer


tantrakicki
 Share

Recommended Posts

Är en 46-årig kvinna aom ätit lchf i 2 år och 3 mån. Är sockerberoende men har varit abstinent i dessa 2 år vilket är fantastiskt. Har tappat ca 23 kg i vikt, ryggvärk är borta och numera är jag mkt gladare och piggare. Är 169 cm lång, väger 74 kg nu men vill tappa ytterligare 5 - 10 kg fastän det verkar omöjligt. I början gick jag ner trots liberal lchf. Numera hjälper inte ens strikt lchf. Har provat periodisk fasta, ökat/minskat fett/protein osv osv. Känns som jag provat ALLT...... Om jag äter extremt strikt lchf så går jag långsamt långsamt ner i vikt men vem orkar leva så?

Link to comment
Share on other sites

Många kvinnor 40+ går inte ner så mycket som de skulle önska. Kanske får man då försöka vara nöjd ändå. Alternativet är i värsta fall att svälta med färre kalorier men då går man lätt upp de kilona så fort som man äter sig mätt.

 

Antar att du tittat här?

http://www.kostdoktorn.se/viktnedgang/svart-ga-ner-i-vikt/

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...