tantrakicki Posted January 20, 2013 Share Posted January 20, 2013 Är en 46-årig kvinna aom ätit lchf i 2 år och 3 mån. Är sockerberoende men har varit abstinent i dessa 2 år vilket är fantastiskt. Har tappat ca 23 kg i vikt, ryggvärk är borta och numera är jag mkt gladare och piggare. Är 169 cm lång, väger 74 kg nu men vill tappa ytterligare 5 - 10 kg fastän det verkar omöjligt. I början gick jag ner trots liberal lchf. Numera hjälper inte ens strikt lchf. Har provat periodisk fasta, ökat/minskat fett/protein osv osv. Känns som jag provat ALLT...... Om jag äter extremt strikt lchf så går jag långsamt långsamt ner i vikt men vem orkar leva så? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Andreas Eenfeldt Posted January 20, 2013 Share Posted January 20, 2013 Många kvinnor 40+ går inte ner så mycket som de skulle önska. Kanske får man då försöka vara nöjd ändå. Alternativet är i värsta fall att svälta med färre kalorier men då går man lätt upp de kilona så fort som man äter sig mätt. Antar att du tittat här? http://www.kostdoktorn.se/viktnedgang/svart-ga-ner-i-vikt/ 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.