Humlan Posted January 20, 2013 Share Posted January 20, 2013 Jag undrar varför behovet av kolhydrater ökar vid mens? Jag har sött mig exemplariskt hela månaden, inte haft något sötsug eller sug efter snabba kolhydrater. Men när meneden närmar sig kommer suget. Det är mycket mer hanterat än innan lchf men finns där ändå. Är det något kroppen behöver, skall jag lyssna på signalerna och välja något som är minst dåligt? Jag ökar konsumtionen av choklad vid period till exempel, väl vald mörk kvalitetschoklad men om jag överdriver en aningen så känns det som att kroppen skriker efter macka, kex knäcke eller dylikt! Vad är bra att ersätta med istället? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LottaJ Posted January 20, 2013 Share Posted January 20, 2013 Jag vet inte varför kroppen reagerar så. Om du klarar, så stå emot, öka på med fett istället. Efter ett år drygt på relativt strikt lchf tycker jag att det värsta har gett med sig. Tycker även att träning hjälper mot PMS. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Humlan Posted January 20, 2013 Author Share Posted January 20, 2013 Jag märkte klar skillnad snabbt med lchf, men vore intressant att få lite medicinsk info. Till exempel när man är gravid och får cravings så inbillar jag mig att det är kroppen/bäbisen som behöver det näringsämnet. Om det kan vara liknande. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.