Jump to content

Hur vet man vad som är vatten och fett?


Michaela
 Share

Recommended Posts

Hur mycket vattenvikt är det rimligt att hålla och sedermera göra av med? Jag har på runt tre veckor gått ner 4 kilo. Det första kilot var när mensen kom, då rök 1 kilo direkt över natten. Sedan två kilo hyfsat snabbt, följt av platå, om man nu kan prata om det på så kort tid, följt av en dag då jag bara åt kvarg (kom upp i runt 20 gram kolhydrater då och 90 protein, dock mkt låg fetthalt). Dagen efter kvargdagen hade jag gått ner exakt 1 kilo. Hur troligt är det att det bara var vatten? Hur mycket tror ni är fett av mina 4 kilon? Det känns trist att "anstränga" (så jobbigt är det faktiskt inte) sig om man ändå bara förlorar vatten och kroppen håller fast fettet... Hur vet jag? De här veckorna har jag ätit mest protein och fett, mycket få kolhydrater, då i form av broccoli, spenat, sallad och blomkål och från kvargen.

Oj, vad långt och detaljerat. Hade kanske räckt med bara första raden. ;)

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...