Jump to content

LCHF + Njursvikt


petjac
 Share

Recommended Posts

Hejsan,

Jag har fått diagnosen diabetes typ 2. I hopp om att sänka sockerhalten så funderar jag på att gå över på lchf kost. Men, i den kosten förekommer det höga halter av protein. Detta gör att jag funderar på om det är nått för mig, eftersom jag har höga kreatinin- och ureavärden. Vad säger erfarenheten, är lchf med högt proteinintag lämpligt vid njursvikt?

Link to comment
Share on other sites

Tyvärr är det en vanlig missuppfattning att man ska äta mycket protein i LCHF. Mycket protein hindrar ofta viktnedgång bland annat. 

 

Jag använder kött mer som en krydda, och äter mycket grönsaker som växt ovan jord och smör, kokosfett, olivolja i olika såser till det. Fisk äter jag ofta.

  • Like 5
Link to comment
Share on other sites

proteinmängden som WHO rekommenderar (oavsett kost) är 1 g protein/kg kroppsvikt. Och mer än så ska man inte äta på LCHF heller. Helst 1g/önskad målvikt. De som äter strikt ketogent säger tom 0,8 g/lean bodyweight - fettfri kroppsvikt. Vill man bygga muskler kan man gå upp till 1,5 g.

Märk väl, jag pratar om rent protein och det finns ca 20 g protein per 100 g kött. men man får ju i sig protein även genom t ex ägg, mjölkprodukter, grönsaker osv. 

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Min fästman lider av njursvikt (och är tyvärr inte jätteintresserad av LCHF). Vi frågade Annika Dahlqvist när vi var på LCHF-campingen I Säffle. Hon sade att det som skadar njurarnas blodkärl är högt blodsocker, och har man njursvikt ska man se till att man inte får för mycket protein. Men fett är neutralt.

  • Like 4
Link to comment
Share on other sites

Jag tänkte som så här. Det mesta vi äter innehåller protein, till och med ett äpple. Det finns ett antal fetter som inte innehåller något protein, men att äta av de fetter är väl inget jag skulle basera mina måltider på (tänker då på ister och olivolja). Nåväl, om jag gör som Ann Fernholm säger, att öka intaget av exempelvis  Chréme Fraiche så ökar jag ju intaget av protein. Så hur gör man då, som i mitt fall när jag vill minska kolhydrater (diabetes typ 2) och proteiner (njursvikt)? 

Link to comment
Share on other sites

Jag vet väl ingen lchf-are som baserar sina måltider på ister och olivolja. Man äter kött/fisk/ägg (helst då fett kött/fet fisk) upp till 1 g protein/kg kroppsvikt (kanske  mindre då, med tanke på njurarna); lagom med kolhydratssnåla grönsaker, och  kryddsmör/fet sås till. Typ. Om man nu vill undvika bade kolhydrater och mejerier.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...