Alex_ Posted July 16, 2015 Share Posted July 16, 2015 Hej! Jag tänkte bara höra om någon hittat nån lösning på utslagen? Det verkar för min del uppenbart att de kommer ju "duktigare" jag är med kost och träning. Dvs utslagen kommer när jag är i bra form. Prickar under armhålorna som sprider sig mer eller mindre över rygg och bröst. Läser på flera ställen att "det är en övergående utrensningsprocess", men det låter inte troligt när jag LCHF:at i ganska exakt ett år nu. De två återkommande lösningarna verkar vara att öka kolhydraterna eller ta antibiotika. Ingen av dom känns särskilt kul. Tradigt att behöva väcka sockersuget igen, och stark medicin borde väl inte behövas. Så, nåt nytt på fronten? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Xiro Posted July 16, 2015 Share Posted July 16, 2015 Vild spekulation - får du i dig för mycket linolsyra (omega-6)? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Alex_ Posted July 16, 2015 Author Share Posted July 16, 2015 Vild spekulation - får du i dig för mycket linolsyra (omega-6)? Vet inte riktigt vad som är för mycket? Ser ut att finnas omega-6 i det mesta av LCHF-maten enligt en lista jag hittade. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Xiro Posted July 16, 2015 Share Posted July 16, 2015 http://karlhulten.se/sa-undviker-du-de-inflammationsskapande-fetterna/ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
The Biochemist Posted July 16, 2015 Share Posted July 16, 2015 Vet du om du är i ketos när det händer? Keto rash? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Alex_ Posted July 16, 2015 Author Share Posted July 16, 2015 http://karlhulten.se/sa-undviker-du-de-inflammationsskapande-fetterna/ Intressant. Tack. Jag trodde valnötter o solrosfrön var nyttiga! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Alex_ Posted July 16, 2015 Author Share Posted July 16, 2015 Vet du om du är i ketos när det händer? Keto rash? Mycket möjligt! Dessa veckor är de flesta lunchställen stängda så det blir till att käka hemma. Mycket kött, fisk, ägg, nötter och grönsaker. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Xiro Posted July 16, 2015 Share Posted July 16, 2015 Man ska nog titta på totalen över tid, t ex en hel dag, inte bara varje enstaka livsmedel för sig. Solrosfrön har en hel del nyttigheter, men man bör väl inte vräka i sig, och man kan ju kompensera med den övriga maten, t ex en hyfsad mängd fet fisk. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Saltakatten Posted September 3, 2015 Share Posted September 3, 2015 Det är säkert ketos-utslag! Jag får sådana, framförallt på bröstet men även på ryggen då jag striktar till kolhydratsintaget (10-20g/dag) och hamnar i ketos. Små, kliande utslag som tyvärr inte går bort i första taget. Första gången tog det över ett halvår innan de försvann. När jag ökar på KH så försvinner de men nu efter sommaren då jag återigen är mer restriktiv så har de kommit tillbaka. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.