Jump to content

kosttillskott


alexvoncarl
 Share

Recommended Posts

Hej och välkommen.

 

Rent allmänt kommer du att se att de flesta på forumet förespråkar att man äter LCHF-mat som är så naturlig om möjligt. Vassle och prestationsförbättrande preparat passar inte riktigt in där. En annan sak vi fokuserar på är insulinkontroll för att möjliggöra viktnedgång och hindra viktuppgång. Vassle (whey) och andra mejeriprodukter (förutom, troligen, lagrad ost och smör) släpper på insulinet rejält trots att kolhydrathalten är låg. Prestationsförbättrande preparat som PWO kan innehålla kolhydrater och därmed trigga insulin.

 

Å andra sidan om man vill bygga muskler kanske man vill ha en del insulin igång.

 

Jag undrar vad du vill uppnå med ditt nya liv, vill du gå ner i fettvikt och öka i muskelvikt ?

Då tror jag att tex Jonas och Jonas och träna styrka och Martina kan ge dig många goda råd och tips. Det kommer också att dyka upp en hel del här ;-) Lycka till.

 

http://coltingblogg.com/

 

http://www.jonasbergqvist.se/

 

http://martinas.nu/

 

http://tranastyrka.se/

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...