Jump to content

Noll energi


Galadriela
 Share

Recommended Posts

Hejsan ☺

 

En lchf nybörjare här ? Har ätit enligt lchf i 8 dagar nu. Älskar maten ? Men jag har INGEN energi. Orkar knappt gå ut med hunden ? Vet att det kan vara omställningsbesvär men hur länge kan det sitta i!? Det är fruktansvärt "jobbigt". Känns som jag ska svimma bara jag går en liten liten uppförsbacke, bor i Norge så här är gott om dom. sängen och soffan har blivit en favorit plats nu, orkar ingenting! Detta började dag 2. Får även kramp i benen när jag rör mig så ska iväg och köpa magnesium nu!

 

Mvh Frida

Link to comment
Share on other sites

Omställningsbesvären varar någon vecka upp till en-två månader, beroende på hur lång tid det tar för din kropp att ställa om sig/hur länge du har misshandlat den. Men det blir ju bättre och bättre under den tiden också. De mesta av besvären orsakas av saltbrist. Drick vatten och salta vattnet. bra med magnesium, men se till att köpa rätt sort, inte mg-oxid utan något som slutar på -at. 

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

 

 

Omställningsbesvären varar någon vecka upp till en-två månader, beroende på hur lång tid det tar för din kropp att ställa om sig/hur länge du har misshandlat den. Men det blir ju bättre och bättre under den tiden också. De mesta av besvären orsakas av saltbrist. Drick vatten och salta vattnet. bra med magnesium, men se till att köpa rätt sort, inte mg-oxid utan något som slutar på -at.

Okej, ja, det är bara att stå ut då[emoji4] Brukar ta salt shots och saltar maten extra mkt!

 

Okej, vad står -at i magnesiumet för? Är det bäst att köpa på en hälsokost? Tusen tack för att du svarade [emoji2]

Link to comment
Share on other sites

 

 

Magnesiumcitrat

Magnesiumlaktat

Magnesiummalat

 

Här kan du läsa lite om magnesium:

http://martinas.nu/kop-ratt-magnesium/

 

Oftast säljs (och är billigast) Mg-oxid och det är bra mot förstoppning, men det går rakt igenom kroppen....visst, ibland är det precis det man vill, men det hjälper inte mot kramp benen!

Stort tack för hjälpen! [emoji2] Står att MG oxid hjälper mot kramp, oro och muskelspänning. Ska bege mig ner till en hälsokost butik och kolla läget [emoji2] Tack än en gång!

 

Mvh Frida

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...