Jump to content

Effie
 Share

Recommended Posts

Och jag låter bli även kaffet denna månad. Det blir bara rooibos, och örtteer. Så det är frukosten: en eller två koppar Rooibos Festival, eller Heta Stunder, och morgontidningen. 

A503911E-EB58-40F0-A92E-1E9079EA51E5.jpeg

  • Like 3
Link to comment
Share on other sites

  • 2 weeks later...

Nu har jag ätit bara kött fisk fågel smör i drygt tre veckor. Och druckit rooibos och vatten. Är tillbaka på 16:8 eller 18:6, så noga med klockslagen är jag aldrig. 
Effekt? Kanske lite piggare, lite lättare att ta tag i saker. Men ingen stor skillnad. 
Jag väger mig inte, men tycker att kläderna sitter som de brukar. Ska försöka med fasta igen; det brukar fungera om jag får det att fungera...

Märker ingen skillnad på att låta bli kaffe. 

  • Like 3
Link to comment
Share on other sites

Avslutade karnivorätandet med en köttfärsgryta med vitkål, ett par dagar. Sedan dags för fasta. Kopierar texten från fastetråden så att jag har den här också :
En dag avklarad. Mina fasteappar hejar på mig med diagram och löften om alla fördelar som kommer, timme för timme. 
Konstant hungrig större delen av dagen igår, men det var inget problem. Kanske lite svårt med koncentrationen. Ingen känsla av trååååkigt. 
Vaknar ohungrig, men det gör jag ju alltid. 
Dricker vatten och rooibos. Har ett halvdussin rooibos med olika smaksättningar som jag växlar mellan. 
Jag har vågat väga mig, förresten. Och pandemivikten, karantänvikten, isoleringsvikten... nej den var inte alls så illa som  jag befarat, tvärtom en trevlig överraskning. Idag ner nästan ett kilo. 
Mäta midjemått brukar jag gärna råda andra. Får erkänna att jag själv tycker det är svårt. Kan mäta tre gånger på raken och det skiljer bortåt en dm...Jag går hellre på hur kläderna känns. 

  • Like 4
Link to comment
Share on other sites

  • 1 month later...

Hållit på ett tag med vanlig lchf, och fasta ett par dagar varannan vecka. När spanskakursen är slut för terminen ska jag se om jag kan fasta en dag till per gång. Äter gott och rejält och efter hunger när jag inte fastar. 
Sambon har varit snäll och bakat valnötsbröd till mig. Det är en frestelse. Leder lätt till sug och onödigt ätande. Och ostätande; jag som hållit mig från mejerier i flera månader. 
Läste någon artikel om kaffe i tidningen; tydligen hade det ingen större effekt på hälsan. Det enda man inte skulle göra var att göra uppehåll (detox); det blev bara jobbigt. Nåja, jag har ju aldrig märkt någon skillnad av att låta bli kaffet, så jag har inte planerat fler uppehåll. 

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...