hellstream

Jillian Michaels (Biggest loser mm) om träning..

Recommended Posts

Avd. Hur tänker dom egentligen...

 

Jillian Michaels, känd som tränare från Biggest Loser tipsade idag (21/1) på THE DOCTORS om hur man bäst bränner fett...

Tipset vara att man ska köra stenhårt så att man först bränner blodsockret så att det hamnar på en nivå där man bränner fett! Fullt logiskt.

Borde man då kanske inte undvika saker som höjer blodsockret och förhindrar fettförbränning för att istället gå direkt på att bränna fett? I Biggest Loser var det små portioner och lite fett som var metoden iaf...

Tänk om någon kunde komma på ett sätt att äta som håller nere blodsockret så att man bränner fett... just ja, det finns ju redan! LCHF!!!

:)

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Är du säker på att de tänker ;)

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Frågan är ju varför man så desperat vill öka den akuta fettoxidation. Genom att inta mindre energi än vad som förbrukas i kroppen så kommer fettoxidationen vid åtminstone ett tillfälle att öka för att täcka upp mellanskillnaden. 

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
Avd. Hur tänker dom egentligen...

 

Jillian Michaels, känd som tränare från Biggest Loser tipsade idag (21/1) på THE DOCTORS om hur man bäst bränner fett...

 

Tipset vara att man ska köra stenhårt så att man först bränner blodsockret så att det hamnar på en nivå där man bränner fett! Fullt logiskt.

 

Borde man då kanske inte undvika saker som höjer blodsockret och förhindrar fettförbränning för att istället gå direkt på att bränna fett? I Biggest Loser var det små portioner och lite fett som var metoden iaf...

 

Tänk om någon kunde komma på ett sätt att äta som håller nere blodsockret så att man bränner fett... just ja, det finns ju redan! LCHF!!!

 

:)

 

Jillian Michaels är lite rolig. Speciellt hennes diskussioner med Gary Tabues är lite roliga när hon sitter och skriker och Gary anlägger minen "ta bort den här galningen". Humor.

 

Nej men allvarligt talat så är detta med bränna bort fett alldeles för utbrett och det finns överallt. Jag fick hem Martin Lidbergs nya bok angående träning och hälsa igår och kapitlet om mat får mig att bli riktigt upprörd. Det står klassiska floskler som "tallriksmodellen kan kännas uttjatad men den fungerar" (eller något liknande). Och att kroppen går ner i vikt om man förbrukar mer än man äter. Ingenting om att kroppen är styrd av hormoner eller om det utbredda kolhydratsmissbruket i samhället. 

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.