aroberts Posted September 24, 2015 Share Posted September 24, 2015 Hej! Helt ny inom detta, men tanken är att försöka hamna i ketos. Jag undrar, när man väl är där, kan man drabbas av motsvarande blodsockerfall om man kanske äter för sällan och hur mår man då i så fall? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Zepp Posted September 24, 2015 Share Posted September 24, 2015 Näe.. inte om man är hyfsat frisk iallafall! Om man säger som så.. blodsocker är nästan konstant.. allt annat går upp o ner.. för att hålla ett konstant blodsocker.. i princip! Och huvudregulatorn är.. tada.. Insulin! Så har man en hyfsat frisk bukspottkörtel så sköter kroppen regleringen själv. Sträva inte efter ketos per se.. utan sträva efter en ketogen diet.. dvs en som leder till normalt blodsocker och normalt insulin.. så sköter kroppen resten. Hypoglykemi är väldigt få förunnat.. och drabbar främst diabetiker.. och då främst på grund av hyperinsulinemi. Hypoketos är normaltillståndet för kolisätare.. hyperketos drabbar främst diabetiker typ 1 som saknar insulinproduktion.. kallas då för ketoacidos. 3 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Popular Post Malinhell Posted September 25, 2015 Popular Post Share Posted September 25, 2015 Det är en av de stora fördelarna med LCHF att man slipper de där blodsocker-måsteätanu-fallen. Man hinner hem och laga den mat man tänkt sig, hungern kommer inte hastigt utan kommer sakta. Ganska kul att se kolhydratätande kollegorna på jobbet krascha först på fm och sedan på em då de bara måste ha en bulle eller banan. Själv sitter man nöjd och belåten och undrar varför de måste äta hela tiden! Men självklart tar det en tid för kroppen att ställa om när man är nybörjare, i början hade jag ofta ost, nötter eller ölkorv i väskan för säkerhetsskull, men nu efter nästan två år på LCHF behövs det inte. 11 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.