Jump to content

Jeg er litt sulten og periodisk faste


Tirill77
 Share

Recommended Posts

Hei alle dere flotte mennesker!

 

Jeg er ganske sulten på morgonen.. Spiser jeg for lite fett på kvelden?

Jeg tenker at periodisk faste er smart for meg også, men når det har gått14-timmar er jeg superhungrig.

Når det er sagt går jeg tur på morgonen ca 6 km så det setter vel i gang lite hunger?

Kan jeg ta en kaffe-latte -shake med flote og eggeplommer før det har gått 16 timer eller forstyrrer det fasten?

Evnt en teskjed cocosa?

 

Link to comment
Share on other sites

Hei alle dere flotte mennesker!

 

Jeg er ganske sulten på morgonen.. Spiser jeg for lite fett på kvelden?

Jeg tenker at periodisk faste er smart for meg også, men når det har gått14-timmar er jeg superhungrig.

Når det er sagt går jeg tur på morgonen ca 6 km så det setter vel i gang lite hunger?

Kan jeg ta en kaffe-latte -shake med flote og eggeplommer før det har gått 16 timer eller forstyrrer det fasten?

Evnt en teskjed cocosa?

Ja, ta nåt när du är hungrig, nåt fett eller proteiner. Det är ju lite fram och tillbaka med hunger, speciellt i början, men jag tycker absolut man ska äta nåt om man är hungrig även om man bestämt sig för att fasta. Eller ta fettkaffe. 

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Ja, ta nåt när du är hungrig, nåt fett eller proteiner. Det är ju lite fram och tillbaka med hunger, speciellt i början, men jag tycker absolut man ska äta nåt om man är hungrig även om man bestämt sig för att fasta. Eller ta fettkaffe. 

Tusen takk:)

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...