Gå till innehåll

Recommended Posts

Känner minst tre personer som detta är relevant för, så jag har läst runt lite och försöker sammanfatta här. 

 

Denna studie säger att omega-3 kan hjälpa, och omega-6 stjälpa: 

http://www.hh.um.es/pdf/Vol_24/24_2/Tsubura-24-223-234-2009.pdf

 

Denna studie säger att A-vitamin tillsammans med omega-3 kan hjälpa: 

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3552384/

 

(I andra studien har man använt "vitamine A palmitate" - jag antar att det är A-vitamin från palmolja. Den verkar vara den effektivaste av de vegetabiliska formerna, men kanske inte lika effektiv som de animaliska? Se http://www.westonaprice.org/health-topics/abcs-of-nutrition/vegetarianism-and-nutrient-deficiencies/, bottom line: "Vegetarians should use red palm oil, but those who are willing to include liver or liver oils in their diet would be better off for doing so."Den artikeln pekar på att även andra näringsämnen är väsentligt mer effektiva i animalisk form.)

 

Naturligt ätande djur ger mer omega-3 jämfört med de djur som får kraftfoder. Här är en guide till mer omega-3 och mindre omega-6: http://karlhulten.se/sa-undviker-du-de-inflammationsskapande-fetterna/

 

Även i detta sammanhang verkar det alltså bra att äta lever (i synnerhet från naturbetande djur) samt fet fisk (i synnerhet vildfångad). 

 

Vidare så sägs lutein och zeaxantin kunna hjälpa, får återkomma till det. 

Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Vidare så funderar jag på om man vid retinitis pigmentosa, och alla andra allvarligare ögonproblem, ska vara extra försiktig - då tror jag det är ännu mer relevant med en kost som håller blodsockret hyfsat jämnt och lagom lågt, t ex LCHF. Många diabetiker drabbas ju av ögonskador. Mekanismen bakom det sägs vara att högt blodsocker gör att mer socker vandrar in i cellerna, och med sockret följer vätska. Sockret kan enkelt komma ut igen men vätskan ansamlas i cellerna och kan skada/förstöra cellerna. Cellerna i näthinnan verkar vara väldigt känsliga för detta. 

 

Även i detta sammanhang verkar det alltså vara bra att äta LCHF eller liknande som hjälper kroppen till ett jämnare och mer lagom blodsocker. 

  • Gilla 1
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Skapa nytt...