Jump to content

Supplementera med vad, vem och var?


Peter B
 Share

Recommended Posts

Jag är egentligen lite tveksam mot att supplementera men tänkte att man måste hänga med i trenden.  ;) 

Så jag har beslutat att köpa:

 

* D-vitamin
* K- Vitamin
* Omega3

 

* Kanske också Magnesium.

 

Har fått följande förslag i en annan tråd :
D, K:      Helhetshälsans kombitablett
O3, Mg: PurePharma 
O3:        morEPA

 

Tänkte köpa på Bodystore där man får 200 kronor rabatt vid köp för 800 kronor.

Någon som har synpunkter på:

* vad som ska supplementeras?

* produkter?

* vart man ska köpa?

Link to comment
Share on other sites

Antar att det är D3, K2 och EPA/DHA som avses. Kör dessa själv samt ibland Mg och Vit C. När det gäller Omega-3 brukar jag titta på antioxidanterna. Att det är blandade tokoferoler (och eller astaxanthin) och inte bara alfa-tokoferol. När man tar Omega-3 är lite Vit C bra att ta samtidigt eftersom när vit E agerar antioxidant sker detta i en serie steg som till slut stannar (quenchas) av Vit C. 

  • Like 5
Link to comment
Share on other sites

D-vitamin, K2-vitamin och magnesium använder jag Holistics som jag tycker är bra på dessa har även deras B-vitaminkomplex. Helhetshälsan tycker jag också är bra generellt. Jag gillar personligen inte kombotabletter eftersom jag vill ha koll på mängderna själv och kunna öka eller minska dos av det ena utan att det andra följer med. Men det är jag som är något av ett kontrollfreak.... men har också en specifik avsikt med mina tillskott. Jag är inte så trendig...  ;)

  • Like 4
Link to comment
Share on other sites

Tack för bra synpunkter! :)

Det finns ju några som skriver här som driver egen verksamhet, ni som har produkterna ovan kan väl passa på och göra lite reklam för er så kan man ju lika gärna köpa av er?! (Några kronor extra kan det få kosta ;-)

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Du har glömt några saker Peter!

 

Jag har för säkerhets skull lagt in Marina fettsyror från nygrillad färska sardiner/papegojfisk/reservatrol och en dos D-3 på Kanarieholmarna mellan jul och nyår!

 

Följs som regel upp med extra D3 i Turkiet i påsk.. resevratrolen är så att säga standard där ner i mitt tycke!

  • Like 3
Link to comment
Share on other sites

Hmmm Zepp :)

 

Sånt är livet, en del ligger i en solstol på kanarieöarna och lapar D-vitamin, andra får gå i snöslasket och knapra PurePharma-tabletter. Ja' ä inte bitter. ;)

Skall tänka på dig när jag smörjer in mig med sololja!

 

Kan ju inte vara bra att bli för nyttig?

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...