Jump to content

ELITIDROTTARE OCH LÅGKOLHYDRATKOST


margaretha
 Share

Recommended Posts

Jag såg det också men tappade snabbt intresset. Nån tjej som sa att hon åt lite kolhydrater och fick ätstöringar till exempel. Hon sa samtidigt att hon åt lite av allt och därför åt lite kolhydrater... Jag tror att ätstörning kan man nog få i vilket fall och om man är elitidrottare ska man nog vara väldigt insatt i kost oavsett vilket man väljer att äta.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

För SVT är det snart första april året runt . . . dagen brasklapp från Vintersporten var att . . .

 

Vad händer om man tar bort kolhydraterna?

* Ökar frekvensen av förkylningar

* Risk för brist på vitaminer och mineraler

* Låga testosteronhalter

* Låga östrogenhalter

* Mindre mängd muskelmassa

* Ökad risk för vätskebrist

* Ökad risk för skador

* Problem med magen

* Sämre välbefinnande

 

. . . det känns som om dom har "missat" att intervjua ett gäng som faktiskt har erfarenhet av detta . . . inga namn nämnda :o

Vilket bulls*it rent ut sagt :wacko: de måste vara korkade som tror att så många skulle äta denna kost om dessa problem uppstod, eller tror de kanske att vi är så korkade så vi inte märker att vi egentligen mår dåligt :rolleyes:

  • Like 5
Link to comment
Share on other sites

Undrar om de inte missat det Jonas Bergqvist skriver om i sin bok LCHF och Träning; Att en elitidrottare kan äta mycket kolhydrater men ändå räknas som lågkolhydrat:are just för att den totala andelen kolhydrater är låg när det dagliga energiintaget ligger på 5000kcal eller så (fritt taget ur minnet). Alla som elitsatsar måste ha kunskap på alla nivåer om kropp, själ och kost, inte minst om sig själva, annars blir de ju inte bra. Det spelar ingen roll hur duktiga de är om psyket inte håller vid tävling, eller hur starkt psyke de har om kroppens basala funktioner satts ur spel pga felaktig näring. Eller...?  :blink:

  • Like 6
Link to comment
Share on other sites

  • 1 month later...

Vinterstudion hade ett inslag om svenska kocken som serverade gröt till frukost.

 

http://www.svt.se/sport/artikel/spellista-vinterstudions-reportage/?playListIndex=2

 

Nån som vet vad norskarna äter till frukost?

 

spännande att vara kock och servera gröt. Det klarar jag också.

mannagrynsgröt med vaniljsocker och blåbärspulver, jojo....

  • Like 4
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...