Gå till innehåll

Kan artros bli bättre mha lchf?


Recommended Posts

Min snart 70-åriga pappa har fått artros i en höft och kommer förmodligen att opereras för detta.

Är det ngn här på forumet som har artros och blivit bättre mha lchf kost?

Skulle vilja att han ändrade sin kost lite, åtminstone att han plockade bort gluten och allt köpe-fikabröd de

stoppar i sig.

Ngn som har erfarenhet av detta?

 

  • Gilla 1
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Frukt o bär kan nog bli svårare att avstå än gluten för pappa.

De äter (i alla fall mamma) väldigt mkt frukt.......

Min mor är väldigt fettskrämd o det var jag tidigare också, tur att det har gått över....

Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag började med LCHF för tre år sedan. Efter ett par månader märkte jag att min morgonstelhet var borta. Jag provade då att sitta på huk, vilket jag inte hade kunnat på 20 år, och det gick bra.

Jag fick alltid smärtor i mina leder när jag böjde dem, särskilt i knäna. Men sedan LCHF är detta borta.

 

Min syster som haft stora problem med speciellt sina händer har också blivit bra. Hon hade redan opererat en fingerled och andra var svullna och på väg åt samma håll. Men LCHF vände hennes problem.

Det kan dock ta några månader innan man märker någon skillnad. Brosk förnyas väldigt långsamt. Men all försämring verkar stoppas snabbt.

  • Gilla 4
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Skönt att höra att man kan bli bättre!

Som det är just nu, får han ta värktabletter, så att han kan få sova på nätterna.

 

Han försöker att röra på sig, men det gör väldigt ont i höften när han går, så han har lånat min gamla

motionscykel, för att hålla igång.

  • Gilla 1
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag skulle rekommendera att ta bort så mycket av det vegetabiliska fetterna som möjligt. Kanske lite olivolja av bästa kvalité att ha i salladsdressing och kokosolja men annars inga oljor eller margariner.

Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Ang brödet, så är det min man som MÅSTE (enligt honom själv) ha det, men även han borde äta som jag, men jag orkar inte tjata på honom längre.

Försöker att göra gratänger (vitkål, broccoli mm) som han kan äta istället för pasta.

  • Gilla 2
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Män är ofta tjuriga och tror att hela världen går under om de inte får som de vill. Stampa med foten och gör klart för honom att du vet bäst. Skojar bara.

 

Önskar dig lycka till.

Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag blev bättre först när jag tog bort gluten (tillät mig liten knäckis på morgonen i början av lchf), tyvärr är jag inte botad märker att jag får skov i höften och andra leder av mjölk/grädde och socker o glutenfritt vete (som någon gång får slippa igenom ..) och eventuellt av griskött. Svårt att veta man får ju i sig många olika saker på en dag. Nu jobbar jag med antioxidanter, äter multimineral och multivitamintablett och mycket nyponpulver i vatten (utan socker så klart) samt svartavinbär för att ta hand om fria radikaler som sprutas omkring pga inflammationen och orsakar skada.

  • Gilla 1
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Har det inte gått för långt går processen att vända så prova detta först innan kniven åker fram

Oskuret är alltid bäst om det går att undvika operationer :-)

 

Kosten är det viktigaste men vissa tillskott kan också hjälpa till att få fart på brosket igen om det inte är alldeles bortnött redan

 

Satsa på K2-vitamin av starkare sort D-vitamin Magnesium och kanske även Kalcium

 

K2 är viktigast eftersom det direkt addresserar ben och broskvävnad att bygga upp och inlagra kalcium

  • Gilla 3
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
  • 10 months later...

Sen finns ju massor av glutenfria livsmedel nuförtiden, och då pratar jag inte om sådana som innehåller vetestärkelse, utan sådana som kikärtspasta bönpasta osv. 

Det går rätt så enkelt att baka själv med alternativa mjölsorter. Lite mer jobb blir det ju men man kan ju fryser ner. 

Kanske kan du "förbereda" lite och ger det som "present" så att uppstarten blir enklare (om det tas emot förstås). Det är ju ofta rädslan att man missa någonting och sedan kanske släpper den när man ändå kan få någonting riktigt gott. 

  • Gilla 1
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Birgitta Höglund bloggar om gelatin, buljong och artros.

 

https://birgittahoglundsmat.wordpress.com/2016/04/06/langkokt-kycklingbuljong-naturlig-bot-mot-vark-och-stelhet/

 

Har man inte möjlighet att koka sin egen buljong, så finns det färdig buljong från Scandinavian Organics att köpa i en del livsmedelsaffärer. 

  • Gilla 2
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Skapa nytt...