Jump to content

Ketos = hypomani?


Henke_H1978
 Share

Recommended Posts

Av en slump satt jag häromdagen och läste om hypomani:

http://www.praktiskmedicin.se/sjukdomar/hypomani/

 

Av de symptom som listas i artikeln får jag nästan alla när jag efter en liberal period går över på strikt lchf. Det sker ofta plötsligt, som om någon slår om en switch i skallen på mig, och inträffar alltid 3-4 dagar in på den strikta perioden. Jag antar att det är då jag hamnar i ketos.

 

Av symtomen i artikeln ska man uppleva tre för att klassas som hypomanisk. Jag grejar lätt fyra i ketos:

1. Förhöjd självkänsla

2. Mer pratsam än vanligt

3. Upplevelse av snabba tankar

4. Ökad och målinriktad aktivitet (blir väldigt kreativ, framför allt)

 

Någon som känner igen sig?

 

Tankar kring förhållandet ketos/hypomani?

  • Like 6
Link to comment
Share on other sites

Tycker du effekten kvarstår efter ytterligare en tid...eller går det tillbaka till att kännas som vanligt?

Mja, nej. Inte på samma vis. Känslan av välbefinnande finns kvar, men inte den lite mer maniska biten. Den känns mest de första dagarna, från låt säga dag 4 på strikt lchf och någon vecka framåt. Inte alls någon dum känsla, tvärtom ett väldigt trevligt sinnestillstånd. Men alltså väldigt likt hypomani, om man ska luta sig mot symptomen i artikeln.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Jag jobbar sedan snart 30 år inom psykiatrin och jag kan lova dig att det är milsvid skillnad mellan de två tillstånden, man kan inte jämföra det psykiska och fysiska välbefinnande man känner vid ketos vid det personen upplever och visar vid en hypomani.

Det som kännetecknar en hypomani förutom att man är mer uppåt än vanligt är just att personligheten vid tillfället klart avviker från personens normala personlighet/ stämningsläge och att det är väldigt tydligt för personens omgivning.

  • Like 5
Link to comment
Share on other sites

Detta upplever jag! Jag har trott att det berott på att jag inte fått i mig tillräckligt med kalorier och att kroppen gått in i nåt slags överlevnadstillstånd.

 

Vid tre tillfällen har jag känt att "nu har jag verkligen kommit igång med lchf!". Och efter några dar känns det som att hjärnan går på högvarv och jag blir för min omgivning märkbart mycket gladare, mer pratsam och lite "speedad". Det är alltså människor som känner mig väl och som påpekar det för mig, mina föräldrar och min bästa kompis. Tillståndet har alltid upphört efter några dagar, antagligen i samband med att jag faller tillbaka i gamla kostmönster. Nu har jag käkat strikt lchf sedan i måndags, så kanske inträffar tillståndet igen om ett par dagar? Inte mig emot för det är ett extremt trevligt tillstånd, lite som att ha tagit en låg dos amfetamin (jag har prövat det vid ett par tillfällen). Glädje är ju trevligt och det är bra att jag blir mer pratsam för jag är i mitt naturliga(?) tillstånd rätt tystlåten. Det är väl därför omgivningen märker en sån markant skillnad.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Detta upplever jag! Jag har trott att det berott på att jag inte fått i mig tillräckligt med kalorier och att kroppen gått in i nåt slags överlevnadstillstånd.

 

Vid tre tillfällen har jag känt att "nu har jag verkligen kommit igång med lchf!". Och efter några dar känns det som att hjärnan går på högvarv och jag blir för min omgivning märkbart mycket gladare, mer pratsam och lite "speedad". Det är alltså människor som känner mig väl och som påpekar det för mig, mina föräldrar och min bästa kompis. Tillståndet har alltid upphört efter några dagar, antagligen i samband med att jag faller tillbaka i gamla kostmönster. Nu har jag käkat strikt lchf sedan i måndags, så kanske inträffar tillståndet igen om ett par dagar? Inte mig emot för det är ett extremt trevligt tillstånd, lite som att ha tagit en låg dos amfetamin (jag har prövat det vid ett par tillfällen). Glädje är ju trevligt och det är bra att jag blir mer pratsam för jag är i mitt naturliga(?) tillstånd rätt tystlåten. Det är väl därför omgivningen märker en sån markant skillnad.

 

 

 

Kan tillägga att jag tar en tricyclisk antidepressiv medicin som kanske är med och spökar med signalsubstanserna?

Link to comment
Share on other sites

@ghanna

 

Har du övervägt att du kan vara påverkad av opioider från gluten och mejeri (kasein)? Engelska: gluteomorphin and casomorphin.

 

När de går ur kroppen mår du bättre (förmodligen mer dig själv, inte bedövad av opioider). Nästa ledtråd är att du skriver att du får motsvarande effekt av amfetamin. Amfetamin är är opioid antagonist, den går uppåt, opioider går nedåt.

 

Nästa ledtråd är att du går på antidepressiv medicin. Igen; opioider går nedåt, du behöver hjälp (antidepressiv medicin) komma upp.

 

Kanske behöver du hjälp från någon beroendespecialist för att klara längre perioder med LCHF, dvs ett glutenfritt liv plus utan mejeri vilket är en utmaning för LCHF, eftersom din kropp förmodligen skriker efter opioiderna efter ett tag.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

@ghanna Har du övervägt att du kan vara påverkad av opioider från gluten och mejeri (kasein)? Engelska: gluteomorphin and casomorphin. När de går ur kroppen mår du bättre (förmodligen mer dig själv, inte bedövad av opioider). Nästa ledtråd är att du skriver att du får motsvarande effekt av amfetamin. Amfetamin är är opioid antagonist, den går uppåt, opioider går nedåt. Nästa ledtråd är att du går på antidepressiv medicin. Igen; opioider går nedåt, du behöver hjälp (antidepressiv medicin) komma upp. Kanske behöver du hjälp från någon beroendespecialist för att klara längre perioder med LCHF, dvs ett glutenfritt liv plus utan mejeri vilket är en utmaning för LCHF, eftersom din kropp förmodligen skriker efter opioiderna efter ett tag.

 

 

Intressant teori! Jag tar den med mig och ser vad som händer när jag kört lchf i någon månad. Hoppas bara att jag pallar. Men jag slutade röka för ett par år sen så då borde man väl palla att sluta med kolhydrater. Med rökningen hade jag ju också ett par jobbiga återfall precis som jag haft med lchf. Rökfri blev jag ju till slut.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Mkt intressant. Här är en diskussion/fråga med samma tema som jag ställde i detta forum för ett tag sen. Skulle kanske vara ett viktigt ämne fõr regulãr forskning.

 

http://forum.kostdoktorn.se/topic/5716-manisk-av-om%C3%A4ttat-omega-3-rikt-fett-sj%C3%B6fett/

 

Tror inte det behövs så mycket forskning egentligen.. utan vad det handlar om är mest troligt om hur man mår på riktig mat, kontra junkfood!

 

Det kan ioförsej upplevas som en sorts eufori.. när man dels får känna hur riktig mat skall smaka och hur kroppen reagerar positivt på all den näring som riktig mat tillför!

Link to comment
Share on other sites

En annan aspekt av saken är att man ofta kan uppleva en sorts eufori när man går in i någon slags mönster/regi/har en utstakad plan som fungerar, det kan nog både bantare, ketogena, tränande, husbyggare, mediterande, studerande och en massa andra hängivna känna igen.

  • Like 5
Link to comment
Share on other sites

Tror inte det behövs så mycket forskning egentligen.. utan vad det handlar om är mest troligt om hur man mår på riktig mat, kontra junkfood!

 

Det kan ioförsej upplevas som en sorts eufori.. när man dels får känna hur riktig mat skall smaka och hur kroppen reagerar positivt på all den näring som riktig mat tillför!

 

Jo jo ....man jag tror nu att vi här ser en unik reaktion som är rätt sällsynt. Alså....jag mår super av rätt kost....men min vän.....han blir euforisk.....närmast som på amfetamin av speciellt omättat sjöfett innom minutter efter ätandet.......Måste vara en annan typ reaktion än min och de (många) lchf´are jag har frågat.

 

Tror jag skall forska och få patent på "naturlig og helt laglig fett-amfetamin"   :ph34r: :ph34r: :ph34r::lol:

  • Like 3
Link to comment
Share on other sites

Jo jo ....man jag tror nu att vi här ser en unik reaktion som är rätt sällsynt. Alså....jag mår super av rätt kost....men min vän.....han blir euforisk.....närmast som på amfetamin av speciellt omättat sjöfett innom minutter efter ätandet.......Måste vara en annan typ reaktion än min och de (många) lchf´are jag har frågat.

 

Tror jag skall forska och få patent på "naturlig og helt laglig fett-amfetamin"   :ph34r: :ph34r: :ph34r::lol:

 

Nu vet ju inte jag men man kan fundera vidare på vad din vän äter normalt?

 

Och om det är skillnaden mellan dig och honom?

 

Minns så väl en sommar då jag och mor satt i hamnen i Brantevik (Österlen) och åt halstrad strömming och jag tog ett glas vin till den.. rena euforin.. sommaren var oxå så bra man kunde önska sig!

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Kommer att minnas en middag på trädäcket i somras - färsbiffar av rådjur med kryddsmör och sallad. Fick en riktigt go känsla i kroppen, nåt så extra att jag nämnde det för min fru. (Ingen alkohol inblandad, sånt dricker jag inte.) Ett djupt lugn och en stor nöjdhet.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Nu vet ju inte jag men man kan fundera vidare på vad din vän äter normalt?

 

Och om det är skillnaden mellan dig och honom?

 

Minns så väl en sommar då jag och mor satt i hamnen i Brantevik (Österlen) och åt halstrad strömming och jag tog ett glas vin till den.. rena euforin.. sommaren var oxå så bra man kunde önska sig!

 

Jag har frågat inntill hans kostvanor.....han är inte direkt lchf´are, men dock rätt nara därpå.....äter mkt av våra goda nära råvaror (fisk, val, villfåglar, lamm och oxar (gräsbetande sånna)) men också "de oerhört sunna fullkornen"....så hann är knappast i ketos för jämnan.

 

Men sen gillar hann som sagt torsklever och sill.....och då upplever hann mkt kraftigt och snabbt just det som Henke_1978  indleder denna tråden med att beskriva.

 

Jag har frågat.....och Henke är så den första som har en likadan reaktion....roligt & intressant.....men vad kan det bero på?   Jag vill OCKSÅ kunna ta amfetamin utan att ta amfetamin  :rolleyes:

Link to comment
Share on other sites

Undrar om min "hypomani" (ja, inom citationstecken) kickat in. Känner ett starkt sug efter att städa och skrubba hela min lägenhet och det är midnatt. Går lite snabbare i huvudet också, men inte så snabbt som jag kommit upp i vid tidigare tillfällen. Jaja, då blir det ju rent och fint iaf..bara fördelar med det här..

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Hehe, jag städade ett par timmar till efter att jag skrivit det inlägget..=)

 

Idag känns det toppen! Jag är inte "speedad" i hjärnan eller överdrivet pratig som jag har blivit vid tidigare tillfällen (det kommer kanske?). Upplever dock andra fördelar som jag tror kickade in igår kväll, nämligen en massa energi. Har storstädat idag och lagat massa matlådor och fått ärenden uträttade. Det är underbart!

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Mår fortfarande toppen. Jag köpte idag keto-diastix från apoteket, har aldrig mätt ketoner innan. Jag har ätit strikt lchf sedan i tisdags, alltså sex dagar. Min ketonnivå låg på runt 5-6. Enligt kostdoktorns råd om optimal ketos ligger jag alltså över riktvärdet. Hur sjutton åtgärdar jag det? Tar en banan? Å andra sidan gör det inget antar jag att man ligger lite högt?

 

Tänkte börja mäta ketonnivån varje söndag och anteckna värdet för att sporra mig att fortsätta säga nein danke till kolhydraterna.

Link to comment
Share on other sites

Mår fortfarande toppen. Jag köpte idag keto-diastix från apoteket, har aldrig mätt ketoner innan. Jag har ätit strikt lchf sedan i tisdags, alltså sex dagar. Min ketonnivå låg på runt 5-6. Enligt kostdoktorns råd om optimal ketos ligger jag alltså över riktvärdet. Hur sjutton åtgärdar jag det? Tar en banan? Å andra sidan gör det inget antar jag att man ligger lite högt?

 

Tänkte börja mäta ketonnivån varje söndag och anteckna värdet för att sporra mig att fortsätta säga nein danke till kolhydraterna.

När din kropp har lärt sig att använda ketonerna som bränsle, så kommer det att sjunka. Som det är nu så kissar och andas du ut överskottet  :)

Det tar några veckor innan din kropp är helt inställd på fettförbränning. 

Link to comment
Share on other sites

När din kropp har lärt sig att använda ketonerna som bränsle, så kommer det att sjunka. Som det är nu så kissar och andas du ut överskottet  :)

Det tar några veckor innan din kropp är helt inställd på fettförbränning. 

 

Ah, ja jag läste om det nyss på Jonas Bergqvists blogg. Då är det ingen idé att mäta nån gång regelbundet för att liksom kolla att man håller "trenden" antar jag?

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...