Jump to content

Låg vekt, høyt kolesterol


Marius
 Share

Recommended Posts

Vad som är högt kolesterol och inte är väldigt svårt att veta, det justeras hela tiden utifrån kroppen behov. Kroppen producerar själv det mesta av det kolesterol som åker omkring i lipoproteinbåtar i blodet. Kroppen vet vad den gör. 

 

Men om vi nu antar att kolesterolet är högt finns det många som anser att det är en indikation på inflammation någonstans i kroppen. För att normalisera kolesterolet bör man inrikta sig på att ta hand om inflammationen. 

 

Ett av de bästa sätten att ta ner inflammation är att äta en kost som inte eldar på inflammation. En sådan kost är låg på kolhydrater, utan gluten och utan mjölk. En kost som är näringstät.

  • Like 3
Link to comment
Share on other sites

Vad som är högt kolesterol och inte är väldigt svårt att veta, det justeras hela tiden utifrån kroppen behov. Kroppen producerar själv det mesta av det kolesterol som åker omkring i lipoproteinbåtar i blodet. Kroppen vet vad den gör. 

 

Men om vi nu antar att kolesterolet är högt finns det många som anser att det är en indikation på inflammation någonstans i kroppen. För att normalisera kolesterolet bör man inrikta sig på att ta hand om inflammationen. 

 

Ett av de bästa sätten att ta ner inflammation är att äta en kost som inte eldar på inflammation. En sådan kost är låg på kolhydrater, utan gluten och utan mjölk. En kost som är näringstät.

 

Håller helt med Erik 2!!!

Link to comment
Share on other sites

Sen när blev 8 i totalkolesterol högt?

 

En sak är/vore om det främst var LDL/APOb och rudimentära delar HDL/APOa1!

 

80-90% av den äldre befolkningen dvs de som gått i pension har högre kolesterol än de som är unga!

 

Så vad är normalt?

 

Kom och snacka när tot ligger över 11 där har jag varit, det fick jag ner med LCHF!

 

Numera ligger det kring 8.. och jag är snart 60.. det finns potential till förbättring, främst att höja HDL/APOa1 via motion och ett mer aktivt leverne.

 

Det får nog snart bli av att jag köper den där motorcyckeln?

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...