Jump to content

Stått still nu i några veckor


asd123
 Share

Recommended Posts

Hej! Började med LCHF 1 Januari och har gått ner 5 kilo sedan dess efter cirkus 3 veckor men har stått still nu 2 veckor utan något resultat men har inte ändrat någon i kost eller träningsväg, är detta normalt och kommer det släppa eller ska jag göra något?

Link to comment
Share on other sites

Platåer kommer lite nu och då. Det är viktigast att se trenden över tid. Och vågen är inte allt. Använd måttband också. Jag gick inte ner ett gram på 3 år men minskade 2 storlekar.

Dessutom har du så nyss börjat med kostbyte så trixa inte en massa ännu. Låt din kropp landa i lugn och ro i den nya kosten så den inte blir förvirrad vad du håller på med. En otrygg kropp släpper inte ett gram.

Kör i 3 månader så kan du börja skruva lite sedan om det fortfarande behövs

  • Like 6
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...