Jump to content

LCHF-Vegetarian


anna641
 Share

Recommended Posts

Hej,

 

Hittade ingen tråd angående vegetarian..

 

Jag har ätit STRIKT LCHF under ca 3 år och haft ett toppenresultat.

 

Nu har jag sen ca 6 månader gott över till vegetarisk kost, men kan ju då konstatera att mitt dagliga

intag av kolhydrater ökar ganska kraftigt. Är det svårt att hålla en bra LCHF kost som vegetarian ?

Hur förhåller man sig till fettmängden när det blir mer kolhydrater.

 

Tar jätte tacksamt emot råd...  Funderar på att börja äta kött och fisk igen om det inte fungerar såhär

 

Tacksam för svar..

 

Anna

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Om du är en "halvövertygad" vegetarian kan ju också äta fisk men inte däggdjur vara ett alternativ...då är det ju inga problem alls längre....precis som iAnna ovan gjorde i början. :)

Problem blir det om man utesluter kött,ägg och mejerier (vegan) ur kosten. Då skulle jag nog låta bli LCHF.

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Är rätt många ovo-lactovegetarianer som äter LCHF.

 

Grejen är väl att det är en omställning i sig och ett nytt tänk att bli vegetarian.. och lära sig att äta nyttigt ändå.

 

LCHF är ingen köttdiet per se.. det är en fettdiet/ketogen diet.

 

Raringen på veglchf har sagt att det blir en hel del ost och ägg.

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

  • 10 months later...

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...