Joakim5th Posted February 25, 2016 Share Posted February 25, 2016 Hej jag har en fråga ang optimalt blodsocker efter måltid om man äter strikt lchf Vilka värden på blodsockret bör man förvänta sig om man håller sig under 20g kolhydrater och har keton nivåer mellan 1,6 - 3,0 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Zepp Posted February 25, 2016 Share Posted February 25, 2016 Upp till 7-8 är normalt blodsocker postprandialt! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Totto Posted March 1, 2016 Share Posted March 1, 2016 Optimalt blodsocker efter måltid beror en del på när man testar. De med fullt normal glukosmetabolism stiger 1-2 inom 15-45 minuter men är vanligen nere på det postprandiella värdet efter en timme. Och då talar vi inte om LCHF utan om normal högkolhydratkost. Som diabetiker brukar jag försöka hålla mitt värde under 7 vid alla tillfällen och vara tillbka på utgångsvärdet efter två timmar senast. 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.