LCHF och gikt

[mats]

Hej.

 

Jag har ätit LCHF-kost i ca 1 år nu men har tyvärr problem med gikt. Har haft det mycket senaste halvåret och även känt mig stel och orörlig i kroppen.

 

Nu har jag fått tips om att det kan ha att göra med obalans syra / bas i kroppen och att jag skall balansera det med att äta mer "basiskt" och kosttillskott i form av exempelvis björkaska.

 

När jag läser om detta så verkar det logiskt (tex http://carlg.org/nyttigmat.html) 

 

Livsmedel som är försurande anges till exempel kött, fisk, ost, ägg, kaffe.

 

Det är ju detta jag äter till stor del när jag försöker äta striktare LCHF.

 

Någon som har synpunkter/tips/erfarenheter på detta? Kan björkaska hjälpa mig eller finns det andra tips?

[Andreas Eenfeldt]

Detta med att äta efter syra/bas-balans och ta tillskott av björkaska är väldigt alternativt och saknar mig veterligen större vetenskapligt stöd.

 

Möjligen kan det vara klokt att inte överdriva intaget av kött när det gäller gikt. LCHF-kost innebär inte nödvändigtvis ökad mängd kött, utan mer energi från fett.

 

Har man återkommande besvär av gikt som man inte kommer tillrätta med trots detta kan det vara klokt att ta medicin som förebygger, allopurinol.