Peter B

Scanna kroppsfettet

Recommended Posts

En sån här mätning skulle vara kul och testa, någon som har någon erfarenhet? Var kan man göra den? Vad kan det kosta?

 

 

http://www.nyteknik.se/33listan/article3965423.ece

 

Amra-magnetkamera-ny-teknik.jpg

Frågan är sen vad en hälsomedveten och tränande person ska göra med informationen om eventuell fettdepå som inte försvunnit genom träning och deffning. Jag skriver detta lite pga att det ofta är vi hälsomedvetna och tränande samt kostmedvetna som vill testa oss för allt möjligt (apropå en annan artikel om D vitamin test som Syster la upp).

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Frågan är sen vad en hälsomedveten och tränande person ska göra med informationen om eventuell fettdepå som inte försvunnit genom träning och deffning. Jag skriver detta lite pga att det ofta är vi hälsomedvetna och tränande samt kostmedvetna som vill testa oss för allt möjligt (apropå en annan artikel om D vitamin test som Syster la upp).

Klok reflektion. Innan man gör ett test - vilket det än må vara - bör man vara på det klara med vad man ska göra när man har provsvaret i handen. Själv gör jag en stor hälsokontroll vartannat år. Jag mår bra, men det är intressant att se utvecklingen av olika värden. Och gött att ha något att slänga framför nosen på folk som säger att det går åt pipsvängen med hälsan när man äter LCHF  :P 

 

 

 

 

  • Gilla 7

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Frågan är sen vad en hälsomedveten och tränande person ska göra med informationen om eventuell fettdepå som inte försvunnit genom träning och deffning. Jag skriver detta lite pga att det ofta är vi hälsomedvetna och tränande samt kostmedvetna som vill testa oss för allt möjligt (apropå en annan artikel om D vitamin test som Syster la upp).

Jag tror att det kan finnas flera olika skäl till att hålla på med tester:

 

1. Man är nyfiken och intresserad och tycker att det är skojigt helt enkelt.

2. Man t ex supplementerar näringsämnen eller gör förändringar i kosten och vill veta effekten av dessa.

3. Den självklara punkten....man har problem med någonting och vill ta reda på vad det är.

 

Det som har förvånat mig en del är att många verkar lägga ner en otrolig massa energi på punkten 2, alltså göra kostförändringar och supplementerar utan att bry sig om att göra tester i de fall man faktiskt kan mäta resultatet (ex D-vitamin , ketonmätningar, etc)

 

Den här fettmätningen får jag nog personligen dock hänföra till punkten 1 ovan. ;-) Men skulle den t ex visa på onödigt mycket visceralt fett skulle det ju vara en motiverande faktor att fortsätta träna och äta bättre...man kan ju alltid förbättra sig. :-)

  • Gilla 5

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag tror att det kan finnas flera olika skäl till att hålla på med tester:

 

1. Man är nyfiken och intresserad och tycker att det är skojigt helt enkelt.

2. Man t ex supplementerar näringsämnen eller gör förändringar i kosten och vill veta effekten av dessa.

3. Den självklara punkten....man har problem med någonting och vill ta reda på vad det är.

 

Det som har förvånat mig en del är att många verkar lägga ner en otrolig massa energi på punkten 2, alltså göra kostförändringar och supplementerar utan att bry sig om att göra tester i de fall man faktiskt kan mäta resultatet (ex D-vitamin , ketonmätningar, etc)

 

Den här fettmätningen får jag nog personligen dock hänföra till punkten 1 ovan. ;-) Men skulle den t ex visa på onödigt mycket visceralt fett skulle det ju vara en motiverande faktor att fortsätta träna och äta bättre...man kan ju alltid förbättra sig. :-)

När det gäller punkten 2 så beror det nog till en del om att man bryr sig mer om upplevd hälsa än av mätvärdet. Om man tex ser deffad ut kanske man inte bryr sig om vad en fettmätning skulle visa om fettprocent om man inte ska tävla. Och om lågkolhydratkost gör att man tappar vikt/håller sin önskade vikt kanske man inte undrar över om man är i ketos? Om man inte är förkyld, nedstämd eller trött så undrar man kanske inte över D vitamin nivå. 

Lite så tänker jag om kaffe/ inte kaffe diskussionen också.

Men jag gillar också att mäta ibland... men blir mer och mer ointresserad faktiskt och mer och mer intresserad av upplevd hälsan/fitness.

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

När det gäller punkten 2 så beror det nog till en del om att man bryr sig mer om upplevd hälsa än av mätvärdet. Om man tex ser deffad ut kanske man inte bryr sig om vad en fettmätning skulle visa om fettprocent om man inte ska tävla. Och om lågkolhydratkost gör att man tappar vikt/håller sin önskade vikt kanske man inte undrar över om man är i ketos? Om man inte är förkyld, nedstämd eller trött så undrar man kanske inte över D vitamin nivå. 

Lite så tänker jag om kaffe/ inte kaffe diskussionen också.

Men jag gillar också att mäta ibland... men blir mer och mer ointresserad faktiskt och mer och mer intresserad av upplevd hälsan/fitness.

Nu är jag som sagt en som mäter och optimerar en hel del. Och skulle kanske också göra den där fettmätningen.

Men en söndagseftermiddag som denna så är jag i lite "mindfulnesflow" och tänker att det är lätt att glömma bort att just uppleva sina hälsoeffekter. För att man loggar och mäter allt samt hela tiden forsätter att problematisera sin relativt hälsosamma livsstil. Man är ständigt medveten om vad mätningarna säger och tänker på vidare effekter som man vill nå genom att fixa och trixa med kost och träning. Ibland blir det lätt att glömma bort att just vara närvarande i kroppen och uppleva  styrka och välbefinnande.

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

När det gäller punkten 2 så beror det nog till en del om att man bryr sig mer om upplevd hälsa än av mätvärdet. Om man tex ser deffad ut kanske man inte bryr sig om vad en fettmätning skulle visa om fettprocent om man inte ska tävla. Och om lågkolhydratkost gör att man tappar vikt/håller sin önskade vikt kanske man inte undrar över om man är i ketos? Om man inte är förkyld, nedstämd eller trött så undrar man kanske inte över D vitamin nivå. 

Lite så tänker jag om kaffe/ inte kaffe diskussionen också.

Men jag gillar också att mäta ibland... men blir mer och mer ointresserad faktiskt och mer och mer intresserad av upplevd hälsan/fitness.

 

...också gällande punkten 2.

 

Jag håller med...om syftet med att äta lågkolhydratkost är att gå ner i vikt och må bra och man gör det och man är nöjd med det då är allt perfekt :)

 

Men om man relaterar problem till att man inte är i ketos och att dessa blir bättre när man är i ketos och i själva verket inte har en aning om man och när man egentligen varit där... då tycker jag att det är bättre att mäta än att bara snacka ;-) Men det är min åsikt...jag är medveten om att en del hellre snackar och mår bra av det ;)

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

En sån här mätning skulle vara kul och testa, någon som har någon erfarenhet? Var kan man göra den? Vad kan det kosta?

 

 

http://www.nyteknik.se/33listan/article3965423.ece

 

 

Enda stället jag sett som erbjuder helkropps MR tar 19000kr.

https://www.aleris.se/Har-finns-vi/Goteborg/Specialistvardarkivgatan/Priser/

Antar att det ingår mer ingående genomgång av bilderna i priset ovan, som jag antar inte behövs om deras program klarar analysen själv. Men MR är fortfarande för dyrt att göra för skojs skull.

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Enda stället jag sett som erbjuder helkropps MR tar 19000kr.

https://www.aleris.se/Har-finns-vi/Goteborg/Specialistvardarkivgatan/Priser/

Antar att det ingår mer ingående genomgång av bilderna i priset ovan, som jag antar inte behövs om deras program klarar analysen själv. Men MR är fortfarande för dyrt att göra för skojs skull.

Hehe, då mår jag bättre av att inte testa mig ;-)

  • Gilla 7

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

...också gällande punkten 2.

 

Jag håller med...om syftet med att äta lågkolhydratkost är att gå ner i vikt och må bra och man gör det och man är nöjd med det då är allt perfekt :)

 

Men om man relaterar problem till att man inte är i ketos och att dessa blir bättre när man är i ketos och i själva verket inte har en aning om man och när man egentligen varit där... då tycker jag att det är bättre att mäta än att bara snacka ;-) Men det är min åsikt...jag är medveten om att en del hellre snackar och mår bra av det ;)

Absolut! Problem är till för att lösas ju! :)

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Näemenaltså.. skulle gladeligen satsat 19,000 om jag trodde att det på något sätt skulle lösa mina egna problem!

 

Inbillar mig lixom inte en sekund att de så skulle göra utan att min bukfettma, höga kolesterolvärden skulle mest troligt gynnas bättre utav en helt annan livstil!

 

Mest troliga utfallet av denna 19000 kronors undersökning skulle antagligen landa på att jag bör göra de livstilsförändringar som jag redan vet att jag borde göra men som får vänta tills jag går i pension om 5 år!

 

Ja j*vlar,, har redan planen klar för mig. först en rejäl pension sedan en bra livsstil och som belöning en Yamaha 1100 Dragstar!

 

yamaha-xvs-1100-drag-star-06.jpg

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag vill ha lägre fettprocent. En 19 000:- scanning skulle inte ge mig det.

Ett billigare test nedan på länk.

 

http://www.bmiraknaren.se/rakna-ut-kroppsfett.aspx

 

Jag vet vad som gäller för nedanstående citat är från Andreas.

"LCHF i kombination med periodisk fasta och styrketräning ger lägre fettprocent."

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag vill ha lägre fettprocent. En 19 000:- scanning skulle inte ge mig det.

Ett billigare test nedan på länk.

 

http://www.bmiraknaren.se/rakna-ut-kroppsfett.aspx

 

Jag vet vad som gäller för nedanstående citat är från Andreas.

"LCHF i kombination med periodisk fasta och styrketräning ger lägre fettprocent."

Ja, så gör jag också. Använder en liknande fettprocentkalkylator och tror det blir ganska rättvisande. Men 19000-kronorstestet var väl mer till för att se exakt var någon eventuell fettdepå placerad på djupet, skulle sitta. 

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Man behöver ju uppföljning på testet så att men ser hur kroppsfettet utvecklas beroende på hur man lever.

 

T ex en scanning den sista i varje månad vore intressant att rita en graf på efter några års experimenterande.

 

3 år*12 mån*19000=684 000 kr

Nja, kan nog nöja mig med en enklare bedömning och komma på något roligare att göra för de pengarna....

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.