Jump to content

LCHF-matmuffins


AGF
 Share

Recommended Posts

Testade LCHF-matmuffins.

 

12670722_10153666008073757_5280243988909
(de på bilden är fyllda med rökt skinka, 1/4 körsbärstomat/form, champinjon och lite gul lök.)

 

Så här är receptet:

 

Ugnen 200 C

Hacka något du vill ha i en omelett, som champinjoner, skinka, lite lök, några småbitar tomat, sparris eller annat gott.

Lägg i muffinsformar

Vispa upp ett ägg per form och häll i lite grädde, vispa igen.

Salta i äggen, efter smak

Häll ägg/grädd-smeten över fyllningen i formarna, upp till cirka 3/4

Toppa med riven ost.

Kör i ugnen i 15-20 minuter

 

Varma blir de en trevlig förrätt, kalla bra pickninckmat istället för t.ex. paj.

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Testade LCHF-matmuffins.

 

12670722_10153666008073757_5280243988909

(de på bilden är fyllda med rökt skinka, 1/4 körsbärstomat/form, champinjon och lite gul lök.)

 

Så här är receptet:

 

Ugnen 200 C

Hacka något du vill ha i en omelett, som champinjoner, skinka, lite lök, några småbitar tomat, sparris eller annat gott.

Lägg i muffinsformar

Vispa upp ett ägg per form och häll i lite grädde, vispa igen.

Salta i äggen, efter smak

Häll ägg/grädd-smeten över fyllningen i formarna, upp till cirka 3/4

Toppa med riven ost.

Kör i ugnen i 15-20 minuter

 

Varma blir de en trevlig förrätt, kalla bra pickninckmat istället för t.ex. paj.

Finns en receptsida lägg det där.

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...