Hundlivet Posted April 12, 2016 Share Posted April 12, 2016 Hej! Jag har ätit LCHF kost under ca 5 år av o till med lite avbrott. För ca 3 år sen så sjönk mitt blodvärde och jag mådde verkligen dåligt. Kunde knappt gå 20 m. Ingen kom på vad det berodde på. Jag har även problem med magen och kunde inte ta de olika järntabletter jag provade, hittade en brustablett som jag tagit 1 om dagen efter det. Jag hade en kraftig förkylning det var det enda om det nu kunnat bli lågt av det. Nu har jag de där känningarna igen, så trött i ca3 veckor efter återigen en kraftig förkylning. Tar nu brustabletterna igen. Vad jag förstår så ska väl LCHF kosten främja blodvärdet? Jag äter mkt ägg, kött, grönsaker. Jag tänkte höra om ngn har några ideer ang det här? Om det är ngt särskilt jag kan ta som gör så att blodvärdet stiger? Tabletter, grönsaker. Blodpudding är väl bra för järnvärdet men absolut inte för den sockermängd som är i. Eller ska jag strunta i att det innehåller socker tills jag mår bättre? Vad tycker ni? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
stoscha Posted April 12, 2016 Share Posted April 12, 2016 Man sa förr att man fick i sej massor med järn genom att laga mat i järngryta och steka i gammeldags gjutjärnspanna. Men jag vet inte om det är järn som kroppen kan tillgodogöra sej? Broccoli och rödvin innehåller väl järn? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gladan Posted April 12, 2016 Share Posted April 12, 2016 Anna Sparre pratar på sin senaste podd om just järnvärden - och att låga värden inte alls behöva ha samband med just järn. http://4health.se/85-candida-dalig-andedrakt-jarnvarden-och-jarnbrist-sotsug-och-mer-lyssnarfragor?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=85-candida-dalig-andedrakt-jarnvarden-och-jarnbrist-sotsug-och-mer-lyssnarfragor Kanske värt att lyssna på? 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.