Gå till innehåll

Recommended Posts

Dem sista veckorna har jag faktiskt tappat bra i vikt. Det har blivit ca 1 kg i veckan. Jag har varit nöjd med det.

Jag har ätit lchf i 3 månader nu.

Men nu har det stått still i 2 veckor. Är det vanligt att man hamnar på sk platåer? Ska jag kicka igång kroppen på något sätt igen?

Tips mottages gärna!

Linda

 

Skickat från min SM-G925F via Tapatalk

Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Två veckor på samma vikt skulle inte jag kalla en platå, men när jag känner att det går trögt brukar jag öka på mängden fett i min mat så att jag hamnar på runt 90E% fett. Det brukar sätta fart på fettförbränningen.  :P

 

Det är tröstlöst när det står still och det enda man vill är att gå ner i vikt. Jag hoppas din viktminskning sätter fart snart igen. 

  • Gilla 1
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Att komma till en platå är vanligt. Kroppen kan behöva anpassa sej lite till sin nya vikt innan den tar nytt avstamp. Sen är ju inte vikten allt. Jag gick inte ner ett gram på 3 år men minskade 2 storlekar.

viktminskningen satte igång när jag började med periodisk fasta. 20-22 timmar med kalorifri vätska 2 dagar per vecka gjorde susen för mej

  • Gilla 1
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
  • 3 weeks later...

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Skapa nytt...