lindisen1977 9 Postad 15 April, 2016 Share Postad 15 April, 2016 Dem sista veckorna har jag faktiskt tappat bra i vikt. Det har blivit ca 1 kg i veckan. Jag har varit nöjd med det. Jag har ätit lchf i 3 månader nu. Men nu har det stått still i 2 veckor. Är det vanligt att man hamnar på sk platåer? Ska jag kicka igång kroppen på något sätt igen? Tips mottages gärna! Linda Skickat från min SM-G925F via Tapatalk Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Skymning 1 563 Postad 15 April, 2016 Share Postad 15 April, 2016 Två veckor på samma vikt skulle inte jag kalla en platå, men när jag känner att det går trögt brukar jag öka på mängden fett i min mat så att jag hamnar på runt 90E% fett. Det brukar sätta fart på fettförbränningen. Det är tröstlöst när det står still och det enda man vill är att gå ner i vikt. Jag hoppas din viktminskning sätter fart snart igen. 1 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
may 1 151 Postad 15 April, 2016 Share Postad 15 April, 2016 En annan grej man kan göra är att testa med att plocka bort mejerier. 1 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
stoscha 7 142 Postad 15 April, 2016 Share Postad 15 April, 2016 Att komma till en platå är vanligt. Kroppen kan behöva anpassa sej lite till sin nya vikt innan den tar nytt avstamp. Sen är ju inte vikten allt. Jag gick inte ner ett gram på 3 år men minskade 2 storlekar. viktminskningen satte igång när jag började med periodisk fasta. 20-22 timmar med kalorifri vätska 2 dagar per vecka gjorde susen för mej 1 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Rickard 1 517 Postad 2 Maj, 2016 Share Postad 2 Maj, 2016 How to Break a Weight Loss Plateau http://www.dietdoctor.com/how-to-break-weight-loss-plateau 1 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.