Skuggfigur

Många frågor och funderingar

Recommended Posts

Om du går på kategorier på Mys blogg finns verktygslådan där

Hej

 

Det är väldigt svårt att hitta in till hennes blogg kan jag säga.

 

Det var svårt förra gången och nu hittar jag inte in över huvud taget. Har sökt på My, sökt på My´s verktygslåda och sökt på flera andra sätt, men nej... idag går det inte alls. Kommer in på en hel massa annat, allt utom My. Lustigt va

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Så istället hamnade jag på Therese Olofsson, som gått ner 130 kg, via LCHF.

 

Hon tog bort kh och ökade fettet för att bli mätt. 

 

Hon talar om att man behöver ha visst anlag/gnetiskt, inte enbart att vara svag för socker,  att överäta och att sakna matstrukturer.. för att komma upp i så stor kroppsmassa. 

 

Vilket påminner lite om My, som också var stor. Jag har inte samma problematik, däremot samma attityd till mat.. och nu att GÖRA UPP med sådan attityd, när man är helt blasé för vad man stoppar i sig, för nog får det kännbarakonsekvenser också utan att man hamnar i värstingkategorin fetma.

 

Jag mår uruselt utifrån enbart det extremt slarviga ätandet snaskandet ochöverätandet, men så har man inte generna.. men det är knappast någon tröst. 

 

Har man en glykemiskt obalanserad rubbad ämnesomsättning , där kroppengått i stå, så har man. 

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Ju mer man läser på om lchf desto mer inser man att det finns varianter :/

 

Är ju så förbaskat svårt det här med fettet....hur får ni i er tillräckligt???

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Det är ju energi% man ska använda som mått. Zepp brukar vara bra på att förklara det där, men t ex ett ägg innehåller 60 energi% med fett.

En handflata med fingrar med protein och en knytnäve med fett.. gräddsås t ex. En rejäl måltid, men man behöver inte så många.

I förmiddags åt jag en tidig lunch eftersom jag fastat inför blodprov. Äggröra på 2 ägg och 0,5 dl grädde och ett paket bacon. En rejäl måltid med mycket fett, men den kommer att hålla mej mätt och nöjd utan paltkoma och utan sug väldigt länge.

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.