Jump to content

Hjälp


mjonsson238
 Share

Recommended Posts

Fisk av alla de slag, skaldjur, kött från nöt, gris, vilt, fågel, fett i form av kokosolja, kokosgrädde, smör, eventuellt olivolja, kanske rapsolja i begränsad mängd, ovanjordsgrönsaker, svamp av alla de slag (men bara ätlig ;) ) en liten andel bär (hallon t.ex). Blanda från de olika grupperna på lämpligt sätt om du är känslig för enformighet. Kombinationerna blir enormt stora. Om du klarar av ägg i traditionella rätter kan du göra paj (quiche) utan pajskal eller med LCHF-pajskal, pizzabotten på riven ost och ägg mm. Själv njuter jag av risotto gjord på riven blomkål istället för ris, och med riktligt med smör och parmesan. Lägg till valfritt proteinrikt livsmedel (skinka, räkor eller dylikt).

 

Som sagt, möjligheterna är närmast oändliga. :)

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...